Щас пачка кончица и буду бросать курить.
Когда-то давно на каком-то форуме видел в подписи сообщение, подобное сабжу.
Т.е. где-то есть сервис, отсчитывающий время и выдающий заданный текст.
Искал-искал, не нашел. Просто не знаю, што погуглить, штоб найти...
Может кто в курсе?
Пожалуй, было бы легче бросать, если б регулярно видеть в подписи форума скоко уже продержался.
Да и доступность этой инфы всему форуму может лучше замотивировать меня.
Типа, одно дело, когда сдался и об этом знаю только я, другое когда сдался, и об этом знают все.

Вбей в гугле "Линейки для форума".

А вообще, я считаю, что если человек ведет отчет и думает о сигаретах, то значит что он всё еще психологически зависим.

Чувак, я курил 8 лет. Потом перестал. Уже как 3 года.
Так, как хочешь перестать курить ты, говорит лишь об одном - ты не перестанешь.

Я конечно 8 лет не курил... Максимум год. Но тоже перестал. Курю крайне редко, может раз в 3-5 месяцев под настроение. И сейчас этот раз всё реже и реже. Просто не хочу. Маки верно говорит, ты не перестанешь. Проблемы бросить на самом деле нет. есть что-то вроде самосожаления. Это как утром ещё 5 минут поспать... ещё 1 сигарету и брошу...
Ты даже сейчас написал - вот кооончиЦЦа. Решил бросить - выкинь весь табак из дома и брось.

У меня подруга курила 4-5 лет. На втором курсе на месяц попала в больницу. Там курить нельзя было. Когда вышло - стало жалко начинать снова.

Вот счетчик, который я начинал более чем три года назад.
Экономия разумеется без учета инфляции )))

Чувак

Ты просто пойми что сигареты херня и все что тебе в них нравится исключительно искажение действительности пораженным зависимостью мозгом. Пока ты это не поймешь будешь как моя знакомая одна которая уже давно бросила, но говорит что ЖУТКО завидует тем кто курит, типа а ей нельзя потому что бросила. Уже сколько лет прошло, она не курит, но все завидует. Смотри не стань такой же херней болеть, завидовать там не чему, только сожалеть.

Я курила 8 лет с 13 до 21))), причем последние 4 оч серьезно.
Причем периодически пыталась бросить и никак не могла. Постоянно думала о сигаретах, да и байка это про то, что мол если бросить курить, то сильно потолстеешь, тоже действовала.
А потом меня друзья пригласили на ммм не знаю как называется, ну вообщем служба в евангелистской церкви, там где лекции, поют и пр. Вообщем вышла я оттуда, как сейчас помню...вынула из сумки пачку сигарет, смяла и выкинула в урну.
И все пропала зависимость, ну просто совсем. С тех пор лет 5 вообще не курила, а теперь могу покурить на пати хорошие сигарет и в хорошей компании, могу не покурить .
И кстати совсем не потолстела)))

Курение - один из симптомов отсутствия сосредоточенности, ведь оно одновременно занимает руки, рот, глаза и нос... ( не помнью откуда, но нравилась это цитата мне всегда) Сама курю только в компаниях и изредка по настроению уже 8 лет. бросать не собираюсь

Сообщение отредактировал soul2s - 4.1.2010, 18:02

Толстеют, когда пытаются потребность в сигаретах компенсировать едой. Когда вместо того, чтобы курить, ты бежишь к холодильнику.
Зависимость от курения еще бывает когда человек нервничает - руки сами тянуться к сигарете.
Тут нужно либо силу воли иметь, либо найти достойную замену.

Человек нервничает от сигарет, а не наоборот. Чем больше куришь тем больше потребность в снятии стресса вызываемым никатиновой зависимостью.

Здоровый человек не курящий спокойно переживает и более тяжелые стрессы, заядлый курильщик прежде чем пойти вкрутить лампочку или выбрасывая мусор начинает курить.

спасибо! это именно то, што я искал.
токо зря ты не дал ссылку) пришлось вычленять ее хитрыми способами :)
зафтра закончица пачка и все. бросаю.

Какая чушь.



А ты тоже читал.

как знать. ален карр здорово промыл моск.
уже появилось отвращение. реально, подташнивать начинает, когда закуриваю... (после 6 лет курения)
да и как представлю, што в год я трачу на курево около 24 штук рублей... на это бабло я лучше отдохнуть куда-нить съезжу!!!
единственно што немного смущает, это то, што порой просто хоцца сменить обстановку, т.е. хоцца даже не курить, а постоять в курилке у мусоропровода, поразмышлять о чем-нить...
буду это делать без сигареты. а штобы руки были заняты - надо чето придумать. пожалуй четки купить и перебирать.

Не дрочи себе моск. Перечитай ещё раз товарища Алена.

это не дрочка мосга.
реально надо менять обстановку, особенно на тусах.
переместица на 5 минут в курилку - это то што нужно!
а вот курить при этом не обязательно, я это уже понял.

Хм...а я вот на тусах в курилку не перемещаюсь, потому што это ваапще не нужно!
Можно ведь и по другому менять обстановку.

например? на улицу выйти погулять 5 минут? а если холодно и одеваца неохота?
з.ы. щас попробовал дома. вышел на лестницу, просто постоял 5 минут. Ощущение как буд-то покурил. Моск расслабился. Курить неохота.

Например: на работе - выходить не в курилку, а просто прогуляться до буфета/по этажу/подойти к коллеге и поприкалываться с ним/ и т.д. Масса альетрнатив!
А в курилке стоять...зачем? Подышать дымом? Опять таки - если тебя тянет к этому, то зависимость никуда не делась.

ну, на работе я не сижу в офисе. от такой работы у меня крыша едет.
в курилке стоять потому што меня расслабляет брутальная атмосфера тамбура. скажем, я вообще не могу курить на кухне или в квартире. энергетика не та! не могу расслабица. для меня курение это не просто сосать дым - это ритуал, суть которого заключаеца в смене обстановки. щас понимаю, што травить себя и отдавать за это 24 штуки в год совсем не обязательно.



Сообщение отредактировал 4YBAK - 4.1.2010, 23:31