Вообщем, расскажу все, как есть.

Мне сейчас 16 лет, 11 класс. У меня проблемы с нервами и немного с психикой, практически всю жизнь. Я очень нервный, раздражительный человек, страдаю неуравновешенностью, неврозом навязчивых состояний, тиками и прочими радостями слабой нервной системы. В детстве заикание было, да и сейчас редко проскакивает.

Что можно со всем этим делать? (я вроде пока не псих, у меня обширные планы на будующее, и дурка+психдиспансер в них не значится) Транквилизаторы пить категорически не хочу, ибо мне кажется, что они еще серьезнее влия.т на сознание, и сделают только хуже. Максимум пока, что готов пить, это - Фенибут.

Понимаю, что это вопрос на психологический (психиатрический, медицинский) форум, но мне очень хотелось бы узнать мнение обычных людей, а не квалифицированных докторов.

А в каких ситуациях ты наиболее нервируемый?

В ситуациях, когда необходимо показать, на что ты способен, то есть на экзаменах.
С родителями когда общаюсь, особенно когда ограничивают мою сферу деятельности и придираются по мелочам. Я просто привык делать все сам, без чужих нравоучений и уточнений.
Навязчивыми мыслями себя довожу чуть ли не до паники.
И все в таком роде =)

Да в 16 лет все мы были такими.

И это неплохо. Лучше наделать своих ошибок и сделать правильные выводы чем пытаться жить чужими суждениями
Направь свой юношеский максимализм в созидательное русло. У тебя есть какие нибудь цели, желания Есть что нибудь большое чего бы ты хотел достичь и чтобы заняло долгое время?

Я хочу работать в сфере российского космоса и космических технологий.


Кстати, как избавиться от мнительности ?
Сразу половину проблем снимет, если найду способ.
Я имею мнительность, связанную с физическим и психическим здоровьем.

Не совсем понятно. Это как-то эмоционально проявляется или нет? В принципе вопрос восприятия. Его можно менять и все будет нормально.

С мнительностью та же история. Это просто надуманность. Нужно абстрагироваться от каких-то оценок, оставить ненужные мысли. Они чаще связаны с беспокойством как причиной. Вот с причиной надо поработать.

Сообщение отредактировал Северный - 3.9.2011, 21:54

Драйф Мнительность моя это вот,две ситуации:

1)Черт, болит горло ->ааа, ужас как болит, точно ангина -> аа, умираю, омертвение тканей
Хотя горло чуть только воспалилось.

2)Блин, че-то мысли какие-то дурные лезут -> блин, не могу думать о другом -> аа, как страшно, я сойду с ума и в дурку попаду.

И вот все в таком роде.
Причем никак справиться не могу, как-то самопроизвольно все идет.

переключай внимание на что-то более существенное, оставив несущественное незамеченным.

это нормально. У меня когда зрение упало и я наслушался реклам по радио всяких глазных лекарств, то я думал, что у меня катаракта)

2 автор:

1) Сила нервной системы неизменна с рождения до смерти. Как цвет кожи или разрез глаз. Всегда будут проблемы, вызванные ее слабостью. Прими это.
2) Слабая нервная система имеет свои преимущества: хорошую интуицию, проницательность, творческие способности.
3) Живи полной жизнью и не заморачивайся. Людей со слабой нервной системой очень много и среди них много успешных. "Ты не один!" (с, DDT)

Чтобы чувствовать себя уверенно в определенной ситуации, нужно быть к ней хорошо готовым. Иди на экзамен выучив предмет, отрепетировав много раз перед зеркалом ответы (если экзамен устный), со шпорами (на всякий случай), выспавшимся. Идешь на свидание - стильно оденься, выучи забавные шутки/истории, заранее продумай маршрут и т.д.

Человеческий мозг может делать только одно дело. У тебя он прокручивает негативные мысли. А ты сразу как почувствуешь их, займи мозг делом. Или повторяй про себя как мантры позитивные мысли: "Я здоров", "Я справлюсь" и т.д.

Присоединяйся к нашему сообществу. Читай форум, приходи на сходки. Мы быстро тебе мозг вправим.

RK, спасибо большое за советы и поддержку )

мне кажеца, это не психологическая неустойчивость, а просто неуверенность к себе.
ты наверно стараешься соответствовать... всему... и сраному универу... и высоким идеалам родителей...
просто подумай зачем это? зачем соответствовать? можно просто жить и класть с прибором на тех, кого по каким-то причинам не устраивает как ты живешь.
Вполне возможно, ты даже сам перед собой боишься опустица... типа в своих глазах...
шоб вылечица есть простой ход: просто скажи сам себе: да, я гавно, я полное гавно, так зачем парица. Зачем перед кем-то оправдываца, если я гавно?
Тем более што в случае с универом это чистая правда. Любой студент - говно. (в этом беда нашей системы, ориентированной на теорию, а не на практику) Он может знать закон Э\м индукции, а когда возьмет в руки амперметр - то не сможет измерить ток утечки в сети автомобиля, или што еще хуже спалит прибор или даже авто! Это я к тому, што на экзаменах переживать не нужно. Даже если ты сдашь его на пять - ты все равно гавно!
НЕ ПАРЬСЯ! ВСЕ ЗАШИБИСЬ!

Сообщение отредактировал 4YBAK - 4.9.2011, 23:51

“Не парься”, “будь счастлив”, “мы с тобой” итд, это всё конечно хорошо, но это не более чем поддержка, которая сейчас есть и вроде всё зашибись, а во время очередного приступа мнительности её нет и от неё толку 0.

Так что если речь ведётся о решении проблемы, а не просто её обмусоливании, то тут автор советы “обычных” людей тебе даром не нужны. Точнее проку от них нет.
Единственное, что реально поможет – это профессиональная помощь психотерапевта. При том – чем раньше ты туда обратишься, тем проще врачу будет помочь тебе. А если будешь тянуть и бояться – помочь будет сложнее, а возможно уже поздно.
Я тебя не пугаю автор, просто лишний раз подчёркиваю важность своевременной квалифицированной помощи.

Без собственных усилий никакой терапевт не поможет. У страхов глаза велики, но страхи - иллюзия. Это как в фильме игры разума. Можно так вырастить свои глюки, что потом уже и до старости не избавиться. Медицина тут бессильна. Нужно брать себя в руки нарабатывать свою волю.

Не согласен, с тобой Северный. Это тебе не вопросы подкатывания к девочкам. Это там подойдут слова: "Я с тобой, не ссы, она ж твоя, не бойся". Если проблема на физиологическом уровне (нарушение перестройки гормональной системы, например) или имеет глубокие корни в психике, то мотивирующая семантика здесь бессильна.

Я бы посоветовал ходить тебе на йогу. Хорошо успокаивает и физически укрепляет. Но это как доп.средство.
К психотерапевту, конечно, не плохо было бы сходить, если ты говоришь, что всё серьезно и аж вещества принимаешь.



Ну а это, да, факт.