афтор, я тебя познакомлю немного с контенгентом.
Это Робот. Очень тяжело больной человек, которому предложили госпитализацию в связи с психическим расстройством, а так же какое-то время состоял на учете в психдиспансере, снялся через знакомых.
Так што относись к его бреду соответственно.

ломать себя не надо. надо просто немного работать. и работать надо тем меньше, чем более правильно ты определишь свою дорогу. На идеально своей дороге работать не надо вообще. На чужой дороге ебашить надо как сучка драная.
Это касаеца апсалютно всех жизненных аспектов.

Если рассуждать как ты, то вполне нормально трахать бомжих и жрать из помойки.
Ну дык почему же не займешься? Там на тебе женяца без вопросов. Потому што ты для них из высшего общества, по статусу выше. А дефки любят статусных мужиков. Все бомжихи твои! Свадебку захерачите. Соберете коктейл праздничный, слив содержимое нескольких найденных в мусорке бытолок в одну. Может быть даже кота поймаете на закусь

Сообщение отредактировал 4YBAK - 24.5.2013, 11:20

У меня не нулевые стартовые условия, и я пока не определил для себя, до какой степени мне нужно хвататься за соломинку, и насколько тонкой она может быть.

Очередную тему усрали.

о, боги! Это изумительно! :)

Робот,ну так живи ты с такими людьми,у которых проблемы с внешностью и прочее.

они ему тоже не дают, так как они тоже хотят хоть што-то получать

Мне мама не разрешает.

Автор, у тебя сформировался ложный стереотип, что мужик начинается с красивого тела.
Ты, возможно не поверишь, но главное - это не строение тела, не черты лица, не банковский счет, не крутая "тачка",
а харизма.

Главное- это набор мужских качеств характера.
Сочетание силы воли,
уверенности в себе,
четкости жизненных преоритетов,
способности брать инициативу в свои руки,
желания быть ответственным за жизнь и судьбу других людей.
Это способность заряжать оптимизмом, жизненной энергией, это постоянное пребывание в движении, постоянная работа над собой. Это великодушие, душевная щедрость и снисходительность к слабым.

Доводы врачей про вред спортзала я бы не принимала всерьез.
У нас 90% населения имеет противопоказания.
Сама бегаю на дорожке- пульс зашкаливает, приходится сбавлять темп. Тяну железо- в глазах темно. Ничего. Живая. И ты выживешь.

И еще- работа над характером напрямую связана с работой над своим телом. Начнешь усовершенствовать тело, победишь свою лень и неуверенность- и в личном плане произойдут перемены.

Ага ну да. Сори) Невнимательно прочитал. Тогда да) Оптимальное соотношение)

Автор худым быть хорошо, легко для тела и души. Но не слишком. А врачей вообще лучше по-меньше слушать. Вот даже в твоем вопросе, понимаешь, им, чтобы снять с себя ответственность проще взять да и запретить на корню, они ведь не могут прописать тебе некоторые конкретный дозированные нагрузки, не знают они этого. Поверь твой организм может гораздо больше чем ты позволяешь себе даже в самых смелых мечтах.

да, все верно.
и врачи действуют правильно. лучше перестраховаца и запретить, чем потом засыпать с мыслью, што человек отбросил копыта.
вобщем, нужно просто иметь свою голову на плечах. давать такую нагрузку, штобы в глазах ни в коем случае не темнело и штоб особо не уебываца.
при таком соотношении роста-веса даже если просто пустой гриф поднимать будешь - уже наберешь. мясо само расти будет, главное хоть какую-то нагрузку давать. и внимательно следить за своими ощущениями.
При работе с тренером не стесняйся снижать нагрузки и отказываца от явно бесполезных для тебя упражнений.
Ты ему платишь не только за результат, а еще штоб тебе процесс нравился. Если его не устраивает - до свидания, тренеров дохерищи.
Явно бесполезные упражнения в твоем случае - приседания со штангой. Да и вообще приседания. Они даже сами по себе вредны без отяжеления (врачи доказали, што нагрузка на коленную чашечку высока на столько, што колено разрушаеца. А толку особо нет.
Кароче, не качай в зале ноги. Ноги лучше качать на занятиях таэквондо или любой другой рукопашки, где работают ногами. Можно и самостоятельно. Одно из основных упражнений для накачки ног: вытяни одну ногу вперед так, штобы она была параллеьно полу. Держи для начала 30-60 сек. Затем увеличивай на 10 секунд каждую неделю, можно чаще.

Сообщение отредактировал 4YBAK - 25.5.2013, 15:36