![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Прохожий Сообщений: 1 Регистрация: 29.8.2014 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 1010757 Страна: ![]() Пол: ![]() ![]() |
В этом топике собран материал, который позволит тебе избавиться от страха при знакомстве и начать подходить к любой понравившейся тебе девушке. Ты получишь несколько простых, доступных и пошаговых техник, благодаря которым навсегда уйдут в прошлое такие вещи как:
Итак, начну). Чтобы избавиться от страха при знакомстве с девушками необходимо проработать 7 задач. Почему? Проблема страха всегда комплексная. Она не имеет однозначного пошагового решения. Сделай, раз, два, три… и вуаля! Ты бесстрашен! Нет… так не бывает. Страх – это всегда связка чего-то с чем-то, проблема, которая лежит сразу в нескольких областях. Плюс, это всегда индивидуальная ситуация.Вот сейчас напишите мне в комментах каждый, что он понимает под “страхом подхода” и каждый напишет что-то своё. Теперь собственно опишу эти самые 7 задач: 1. Принять. Принять то, что с тобой происходит что-то не так в ситуациях, когда ты хочешь подойти и познакомиться с девушкой. Т.е. ты идешь по улице в своем нормальном комфортном состоянии, а когда принимаешь решение познакомиться с девушкой на тебя моментально накатывает стресс и всё то, что ты называешь "страхом". Принять это как некую часть тебя, которую необходимо исследовать. Рассмотреть её с позиции исследователя; 2. Распутать клубок. Сейчас скажу самое страшное смешное: страха подхода – нет! Есть дефектные мысли и убеждения, которые сидят в твоей голове и включаются при подходе к девушке. Наша задача их найти, понять, выбросить из головы. И на их место поместить "правильные" убеждения, благодаря которым ты будешь чувствовать себя комфортно при подходе к девушке. 3. Создать и поддерживать мотивацию для подходов. 4. Запустить поток общения и знакомств с девушками. 5. Найти наиболее комфортный для тебя формат и место для знакомства. 6. Использование чит-кодов и фишек. Это не совсем задача. Есть куча всяких хитрых читов, которые помогают справиться со страхом и грех ними не воспользоваться. Например, далее расскажу о фишках, которые позволят навсегда закрыть тему с каких слов начать знакомство. 7. Создать прецедент. Получить практический пример того, что у тебя получается подходить и знакомиться с девушками. Т.е. ты принял решение, подошел, поговорил с девушкой, обменялся контактами. Чтобы ты сам поверил себе, что ты можешь подходить и знакомиться. Далее пойдут техники, которые помогут решить данные задачи. По большей части техники имеют комплексное действие. Одна техника помогает решить сразу несколько задач. Относись к техникам и установкам как к арсеналу. Задача не нацепить на себя всё возможное оружие, чтобы даже и ползти не мог. А наоборот - выбрать, попробовать и забрать то, что тебе подходит в наибольшей степени и дает наилучшие результаты. Начнем) 1. Изменения = Действие Только реальные практические действия приносят результат. Повторяя одни и те же действия, ты получаешь один и тот же результат. Другие действия – другие результаты. Понимание не дает изменений. Просто прочитав данный текст и не подкрепив его конкретными действиями ничего у тебя не изменится. А сделав сразу по прочтению топика одно из упражнений, твои шансы на преодоление страха при подходе вырастут в разы. 2. Веди дневник Пойди в канцелярский магазин, купи там себе записную книжку и ручку. Записывай в дневник всё все события, которые будут с тобой происходить. Все подходы к девушкам, все переживания, все результаты и т.п. Помни, что нет правильных или неправильных ответов. Главное, чтобы ты был искренним и честным перед самим собой. Хотя порой это будет и чем-то неприятным. Не критикуй себя. Не ставь оценки, типа, это "плохо"... "это еще хуже"... начни писать как попало, просто возьми ручку и пиши всё, что первым придет в голову... никто тебе не будет давать оценку... Выгоды от дневника:
3. Награждай и хвали себя за каждое выполненное упражнение, за каждый подход к девушке, за каждый пусть и маленький шажок вперед. Записывай всё это в дневник. 4. Цикл: гипотеза - проверка - анализ Относись ко всему, что здесь написано как к набору гипотез и предположений, которые тебе необходимо проверить на практике. Соответственно что-то у тебя сработает и получится, а что-то нет. Т.е. это не ты плохой, как человек. А гипотеза оказалась ошибочной или не подходит тебе. Перебирай варианты, пробуй. И ты найдешь решение. Успех - это когда 9 раз падаешь и 10 раз поднимаешься. У всё тебя получится. Я верю)) 5. Сколько подходов к девушкам делать за день? Какое количество раз делать упражнения? 1 (один) раз. 1 день = 1 подход к девушке. 1 день = 1 выполненное упражнение. 1 день = 1 комплимент. И т.д. и. т.п. Перестань строить планы, типа, 30 подходов за неделю, 5 свиданий, 3 секса. Ты их не выполнишь. Таким образом ты только будешь забивать свою мотивацию. Живи в ритме "1 день = 1 задача". Утром написал на листочке, например, "сказать одной девушке на улице "привет". И выходя из дома сказал. Ты почувствуешь себя молодцом. Ведь ты сделал задание на день! И захочется сказать ещё паре девушек "привет" и даже подойти познакомиться... Также попробуй действовать согласно своим личным ощущениям. Спроси себя: может уже хватит подходить и говорить "привет"? Начинаешь, скажем так, перегреваться? Тогда завязывай с подходами. Ты достиг своей внутренней планки на сегодня. Ты молодец, можешь отдыхать, заняться другими более важными делами. Если чувствуешь, что можешь и хочешь ещё подойти, давай подходи. 6. Займись спортом Поначалу, как ты займешься проработкой страха, твое эмоциональное состояние будет метаться из рая в ад. Из радости, эйфории, кайфа от того, что ты подошел к ней и всё круто получилось до "я лох, у меня ничего не получится, вел себя как прибацанный, мне так мерзко". Поэтому, чтобы легче пережить эти колебания, займись спортом. Футбол, плавание, йога, фитнес, теннис и пр. Можешь сделать так. Поставь себе на два ближайших месяца задачу преодолеть страх подхода к девушкам. И купи абонемент в спортзал на это время. Работай над страхом и параллельно в спортзале сливай нервы и стресс. Что касаемо колебаний настроения, то они со временем сойдут на нет. Всё нормализуется, будешь знакомиться с любой понравившейся тебе девушкой без напрягов. И на отказы девушек тоже будет пофиг. Только это "потом" наступит лишь для 1% парней. Остальные 99% чуваков-мечтателей стать еб*рем всего, что движется так и останутся мечтателями... Точнее, др*ч*рами. И помни. Если какое-то упражнение из данного курса не идет, не получается, ты уперся в невидимую стену. Остановись. Не бейся головой о стену. Отложи, сделай, другое упражнение. А потом вернись к отложенному. Оно получится... само собой, по иронии... Так всегда бывает - думал что-то такое серьезное трудное, а по сути... пшик и готово!) 7. Как запустить поток? Знакомства с девушками - это поток, а не чек-лист. Неправильно думать, что вот сейчас я составлю чек-лист из задач, сделаю его в свой выходной и стану самым крутым соблазнителем. Нет! Так ничего не изменится и всегда в будет находится отмазка, почему ты не можешь сегодня сделать запланированное. Наоборот, знакомься спонтанно! Ведь самых классных девушек, по иронии, мы встречаем в самых "неподходящих" местах и обстоятельствах для знакомства. Начни как больше общаться с девушками. Говори комплименты, искренне интересуйся как у девушек дела, флиртуй. Помни, что нет задачи каждую из этих девчонок затащить в постель. Часто проблемы именно из-за того, что у парня недостаточно опыта общения, нет обратной связи от девушек. Чит-код: больше общайся с девушками-консультантами в магазинах, спроси совета как выглядишь в этой рубашке, что из одежды тебе идет. При этом твоя цель должна состоять как раз в том, чтобы реально выяснить идет тебе рубашка, которую ты сейчас меряешь или нет. Побольше тусуйся в компаниях, где можно встретить новых незнакомых девушек:
Попроси своего друга знакомить и представлять тебя девушкам. Фишка в том, что если он имеет авторитет и симпатию среди девушек, то часть этой симпатии перепадет и на тебя. Иди в места и в тусовки, где есть незнакомые девчонки:
Т.е. иди в места, где тебе так или иначе придется знакомиться и общаться с девушками. Здесь можно действовать в 2 этапа: сначала раззнакомиться и начать общение вокруг общего интереса, а потом можно будет уже переводить знакомства на предложение попить вместе кофе. Если в твоем окружении есть девушки, которые унижают тебя, упрекают, не уважают, обвиняют тебя в своих проблемах, прекрати с ними общаться. Своим негативным влиянием они будут сводить на нет твою мотивацию и самооценку. Тупо давить твой личностный рост. Оно тебе нужно? Советуйся с девушками по теме знакомств и отношений. В 9 из 10 случаев я спрашиваю про знакомства и отношения у самих девушек. Девушки намного лучше знают как нужно и правильно поступать в тех или иных ситуациях. Незачем набивать шишки и страдать, если можно просто спросить и решить вопрос. Или я неправ!?) Начни дружить с девушками. Заведи себе подругу, которой можно было бы запросто позвонить и поговорить за жизнь. Выгоды от такой дружбы просто неоценимы:
8. Прежде, чем подойти к девушке познакомиться Хочу сейчас озвучить несколько очень важных ментальных установок, которые позволят тебе быстрее и легче справиться со страхом подхода, а заодно позволят в разы уменьшить количество отказов от девушек при знакомстве. Итак:
Про контроль. Попытки контролировать себя и девушку - это всегда от страха и неуверенности в себе. Любые попытки контроля выглядят неестественно, стрёмно и всегда будут только отталкивать девушку от тебя. Чем больше у тебя будет позитивного опыта в знакомствам с девушками, тем меньше тебе будет хотеться кого-то или что-то контролировать. И всегда помни: ЗНАКОМСТВА С ДЕВУШКАМИ - ЭТО ИГРА, ПРИКОЛ!)) Игра, которая ни к чему никого не обязывает и которая играется ради взаимного удовольствия!) 9. Цель знакомства Теперь обсудим цель знакомства. От её формулировки также очень многое зависит. Обычно она звучит так:
Как видишь здесь есть качельки "выиграл - проиграл". То есть, когда у тебя получится взять телефон, ты крут и в следующий раз более уверенно подходишь к девушке. А если не получится? 1-й раз - облом, 2-я попытка - тоже облом, 3-я попытка - снова облом... При таком сценарии самооценка парня начинает падать, он начинает искать отмазки, начинает думать, что с ним что-то не так, или с девушкой или со словами... Эмоциональное напряжение с каждым новым подходом всё выше и выше... потому что, если снова отказ, значит снова "я лох!"... а это ох как болезненно, если мечтаешь про конвейерный от**б моделей в мехах с гарантией... картинки на сайтиках пикаперских яркие, попочки, трусики, сисечки... томные девичьи взгляды... мечты сладкие))) Что делать? Как же вернуть мотивацию, коль она уже пробита гвоздями с текстом на шляпках "я лох"? Менять цель на такую, которая исключает качели "выиграл - проиграл". И такая цель есть. Она звучит так:
При такой постановке вопроса ты и при отказе, и при согласии девушки выиграешь. Поскольку узнаешь, что вы либо интересны друг другу, либо нет. А если нет, так нечего страдать. Вообще, просто попробуй поинтересоваться девушкой. Кто она такая? Какое у неё сейчас настроение? Она сейчас спешит или нет? И т.п. Проговаривай цель про себя всегда, когда подходишь к девушке познакомиться. 10. Магическое заклинание Помимо цели знакомства, ещё рекомендую тебе перед подходом к девушке проговаривать по отношению к ней такие слова: "Я разрешаю тебе относиться ко мне так, как ты сама того пожелаешь" или "Ты можешь вести себя по отношению ко мне так, как ты сама того захочешь". Проговаривание связки цель + заклинание даст такие результаты:
11. К каким девушкам подходить? Здесь всё просто. Опиши в дневнике качества той девушки, с которой ты бы хотел познакомиться. Как она выглядит, рост, цвет волос, фигура, как одевается, чем интересуется и т.д. и т.п.... Чем детальнее ты напишешь, тем лучше. И главное, когда будешь писать, пиши всё, что придет в голову, весь поток мыслей. Ты встретишь такую девушку. Зуб даю) В "поле" же старайся выбирать девушек, скажем так, "сердцем". Подходи к тем, которые привлекают и выделяются для тебя какой-то своей внутренней теплотой. Не ведись на внешность и на востребованность девушки. Попробуй выбрать сердцем. Также поначалу, когда страх и мандраж ещё сильны, не нужно особо обращать внимание на качества девушки. Главное преодолеть страх. А "классность" девушек вырастет сама собой. 12. Теперь рассмотрим сам подход к девушке Сейчас мы непосредственно перейдем к разбору подхода к девушке с позиции проработки страха. Сделаем мы это на основе использования классического упражнения "приветы", когда ты ходишь по улице и всем девушкам, которые тебе нравятся улыбаешься и говоришь "привет". Для начала озвучу несколько важных установок:
Теперь собственно само упражнение. Оно состоит из 5 шагов. Можешь сделать эти шаги за один день или на каждый шаг выделить по одному дню. Итак, ты пришел в парк, где гуляют девушки. Сел на лавочку и смотришь по сторонам... Шаг 1. Когда увидишь девушку, которая тебе понравилась, ты принимаешь решение подойти к ней и тут на тебя начинает накатывать страх, мандраж, переживания, которые ты обычно испытываешь. Твоей задачей для первого шага будет как раз прочувствовать этот страх, эти эмоции. Не отрицать их, а принять. Понять, что они из себя представляют. В чем они конкретно выражаются? Т.е. посмотреть на них с позиции исследователя. Можешь сделать так по отношению ещё к 2-3 девушкам. После чего можно идти домой и записать там в дневник свои наблюдения. Шаг 2. Заключается в том, что тебе необходимо прочувствовать страх и вдобавок пройти мимо той девушки, с которой ты хотел бы познакомиться. Говорить с ней не нужно. Твоя задача просто пройти мимо. Делаешь так по отношению к 2-3 девушкам. Потом домой писать в дневник свои наблюдения. Шаг 3. Делаешь тоже, что в шагах 1-2, но в этот раз ещё и устанавливаешь контакт глазами с девушкой. Т.е. проходишь мимо неё и смотришь ей в глаза. Либо смотришь девушке в глаза, а потом встаешь и проходишь мимо. Потом можно домой или по делам. Запиши в дневник свои наблюдения и переживания. Шаг 4. Делаешь всё из первых трех упражнений: прочувствовать страх, установить контакт глазами, пройти мимо + здороваешься с девушкой. Т.е. улыбаешься и говоришь "привет" или "здравствуйте". Если девушка захочет продолжить разговор, можешь с ней пообщаться. Потом можно идти по своим делам. Запиши в дневник свои впечатления. Шаг 5. Делаешь всё из первых четырех шагов: прочувствовать страх (если он, конечно, на 5-м шаге ещё будет), установить контакт глазами, подойти, сказать "привет" + сказать девушке, что ты хочешь с ней познакомиться. Общаешься с девушкой. Получится познакомиться и она оставит тебе свой телефон - отлично. Не получится ничего страшного - пробуй подойти и познакомиться с другой. После запишешь в дневник свои наблюдения. После того как ты сделаешь все 5 шагов и запишешь в дневник по каждому из них свои наблюдения, очень полезно будет всё это перечитать и проанализировать. Как менялись твои переживания с каждым шагом? Какая общая тенденция? Тебе стало легче или страх усилился? И т.п. Индикаторы прогресса, что ты делаешь упражнение правильно:
Ещё хочу отметить, что никто на отменял мужской характер, когда нужно взять и сделать. Несмотря на страх, несмотря на то что не хочется. Просто по-мужски встать и подойти к девушке, которая тебе понравилась. И сам страх полезен на самом деле. Это значит, что ты перво-наперво здоров. А во-вторых страх дает кураж, драйв, кайф, когда ты преодолеваешь себя, когда невероятное секунду назад становится реальностью... Мужчина стает харизматичнее и привлекательнее для девушек, когда развивается как личность через преодоление препятствий, решение трудных задач, через победы над свои недостатками и ограничениями... А не через скачанный с торрентов курс по стальным яйцам (ты, кстати, смотришь и делаешь всё из того, что скачиваешь? или "развиваешься" как большинство: скачал курс по фотошопу, сохранил на винте и мгновенно стал мастером по обработке цифровых фотографий, а!?) 13. Что и как говорить девушке при знакомстве? В вопросе с каких слов начать общение с девушкой при знакомстве есть 2 составляющие. Первая, это состояние, в котором ты подходишь к девушке, и собственно слова, с которых ты начнешь разговор. При этом твоё состояние, твой настрой, твоя эмоция, с которыми ты подходишь, имеет решающее значение над словами. Поэтому подходи знакомиться в хорошем настроении, с улыбкой, без нужды, без настроя "отзачетить" девушку (типа, любой ценой взять телефон или понравиться). Говори с девушкой прямо, искренне и открыто. Сразу заявляй о своем намерении познакомиться, не маскируй его вопросами, на которые тебе неинтересно слышать ответы. Не уподобляйся приятелю, который сначала расспрашивает за жизнь, льстит тебе, а потом просит денег взаймы. Скажи честно, что ты хочешь с ней познакомиться. Ты мужчина, который четко заявляет миру о своих намерениях. Что делать, чтобы у тебя было хорошее настроение? Занимайся спортом, следи за своим телом и внешним видом, смотри на мир позитивно, занимайся интересным для себя делом и т.п. Улыбайся каждый день просто напросто!))) Теперь обсудим варианты с каких слов начать разговор:
Вообще пробуй разные варианты, экспериментируй. Только практическим путем ты найдешь самый лучший для себя формат. А те, кто говорит, что простые фразы вроде "привет! давай познакомимся!" не работают, тот дятел или ни разу не знакомился и не общался с девушкой. Хочу ещё предложить одну очень эффективную технику для начала разговора с девушкой. Смысл её в том, что ты озвучиваешь свои переживания, которые по твоему "мешают" тебе познакомиться с девушкой. Например, говоришь девушке:
В чем выгода проговаривания своих переживаний при знакомстве? Проговаривая ты принимаешь то, что с тобой происходит. Тебя сразу попускает, становится легче, ступор уходит. Во второй раз, когда подойдешь к девушке знакомиться и проговоришь, степень ступора станет ещё меньше, а в третий - ступор вообще сойдет на нет. Попробуй эту технику! Тебе понравится!) 14. Как найти наиболее комфортный для тебя формат и место для знакомства? Здесь всё очень просто. Возьми свой дневник, пропиши в нём обстоятельства и места, в которых ты ранее знакомился с девушками. Улица, ночной клуб, универ, на работе, на вечеринке, в кафе, на пляже, в интернет... и т.п. Проанализируй в каком месте тебе легче всего было знакомиться с девушками? В каком месте и при каких обстоятельствах ты менее всего волновался и переживал страх? В каких местах/обстоятельствах было меньше всего отказов? Почему именно твои подходы были успешными и ты меньше всего волновался? Я (pink1982), например, для себя благодаря анализу установил, что мне легко и комфортно подходить и знакомиться тогда, когда есть возможность понаблюдать за девушкой некоторое время перед подходом, обычно 2-3-5 мин. Получалось так, что когда я принимал решение подойти к девушке на меня накатывала волна мандража. Пережидал её пару минут. Волна спадала и потом подходил к девушке. Фишка в том, что когда подходишь сразу, с ходу, негативные эмоциональные переживания накладываются на необходимость общаться с девушкой и тогда вообще дело швах... Поэтому поначалу, когда мандраж был силен, я знакомился в местах, где можно было понаблюдать за девушкой, а потом подходил. В клубе, на вечеринке и т.п. И соответственно, когда ты нащупаешь свои "успешные" места, иди туда, подходи и знакомься там с девушками. В места и форматы, которые тебе не комфортны, не ходи, вычеркни их на время. Вообще нащупывание мест и форматов имеет смысл только в начале, когда страх ещё есть. Со временем всё выровняется и ты сможешь подходить в любом месте к любой девушке. 15. Последняя по списку, но не менее важная тема. Хочу рассказать о феномене "ямы" Твой путь по решению задачи избавления от страха при знакомстве с девушками будет напоминать амплитуду в координатах "результат" и "время". Начнешь делать упражнения из курса, пойдет рост результатов, мотивации, будет пара удачных знакомств... Достигнув пика за 1-2-3 недели, результаты пойдут вниз... пропадет настроение и мотивация, девушки начнут тупо отказывать при знакомстве, усилиться мандраж, страх... внутренний голос начнет предательски говорить, что это все туфта, что ты делаешь... что у тебя ничего не получится... что сейчас всё ещё хуже, чем было вначале, до того как занялся этим гребанным преодолением страха...((( ![]() Самая низкая точка линии результатов и будет той самой "ямой". Самая опасная точка. Потому что по статистике в этой точке сливается 99% парней. И ты не исключение. Вспомни как собирался бегать по утрам, учить английский, заняться бизнесом... (можешь подставить свой вариант)... а потом бросил это занятие... Почему? Попал в "яму", нашел отмазку и всё... прощай мечта о разговорном английском, мечта об отъезде за кордон на высокооплачиваемую работу... всё у нас в России-матушке плохо, а вот у европейцев, вот там да... - Pink1982, не томи! Как же преодолеть "яму"? - спросишь ты. Для этого хочу предложить тебе попробовать на практике простую трехшаговую стратегию: Шаг 1. Когда ты окажешься в "яме", ЗАМРИ. Перестань думать о преодолении страха, специально не подходи к девушкам, не делай упражнения. И не нужно себя козлить. Спад в настроении, в мотивации, в результатах произошел не потому, что ты плохой и не можешь, а потому что логика процессов такова. Подъем - спад - подъем... и сейчас у тебя период спада... Переключись на другое занятие никак не связанное со знакомствами с девушками. Засядь на недельку на прохождение игры, или просмотр сериала, или с друзьями каждый вечер играй в футбол во дворе... можно и в карты, но спорт лучше. Шаг 2. ДЕЛАЙ ЧТО ПОПАЛО. Понятно, что с девушками ты общаться не перестанешь. Нет-нет да и встретишь интересную особу, с которой тебе захочется познакомиться. И тут тебе вспомниться какая-то фишка из курса, ты сделаешь её... и познакомишься с девушкой без страха и мандража. Потом снова встретишь интересную девушку, снова сделаешь какую-то технику и снова хороший результат... Таких случайных спонтанных знакомств со временем станет всё больше и больше... А вместе с ними вырастет твоя уверенность в себе. Естественным образом появится мотивация подходить и знакомиться к девушкам без внутреннего напряга и самопринуждения... А потом ты как-то само собой перейдешь к шагу 3. Шаг 3. ДЕЛАЙ ЧТО НУЖНО. На этом этапе ты уже будешь обладать необходимой мотивацией для подходов, у тебя накопится позитивный и негативный опыт подходов, ты сможет действовать осознанно, без страха, ты начнешь подходить и знакомиться с любой понравившейся тебе девушкой... И наконец то ты сможешь открыть свой дневник и записать в него, что ты молодец, настоящий мужчина! Ты поставил задачу преодолеть страх подхода при знакомстве с девушками и выполнил эту задачу. УРА!) В таком случае и миссия автора курса будет выполнена) И эти строки написаны не зря. На позитивной ноте заканчиваю. Если есть вопросы пиши их ниже, с радостью отвечу)) И самое главное: выбери сейчас их данного курса одну из техник или упражнение, которое тебе больше всего понравилось, и сделай его! Прямо сейчас! В течении часа как только закончишь читать этот текст! А этот текст уже закончился...)) Сообщение отредактировал pink1982 - 6.9.2014, 18:22 |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 22.7.2025, 21:13 |
![]() |
![]() |