Не переносит грубость в общении Опции

[morogung]

Встречаемся уже почти год. Были разные моменты, разные ссоры, но изза этого меня уже самого начинает добивать.
Проблема в том, что если я скажу хоть одно грубое слово, она сразу очень сильно обижается, отталкивает от себя и особо толком ничего не говорит, находится в состоянии очень обиженного человека.
В силу моей грубости в принципе, я стараюсь с ней сдерживать в себе как только можно всю эту грубость, потому что дуться на меня будет очень долго. Про накричать вообще промолчу
За грубость может принять любое неправильно сказанное слово с не той интонацией, как говорит "ты обычно не так говоришь".
В остальном плане всё просто великолепно

Что можно сделать с собой или с ней, чтобы подобные ссоры не повторялись? Мож мне пить какие нить таблетки успокаивающие, когда к ней иду? Я уже не знаю как контролировать свое так сказать состояние
Упражнения мож какие психологические есть для самоконтроля или стоит с ней что либо сделать?