нахрен всё это. Пока буду только немного растягиваться, без нагрузок. Хотя вроде как растягиваться тоже не рекомендуют.
Quasar, я бы не рекомендовал тебе с инвалидами общатся.

Это почему же?

Да, да, да, давай объсни-ка. )) Это почему же?

Каждому своё. Обычно у девушек это хорошо получается. А так для Quasar'a есть такая народная поговорка - хорошее слово и кошке приятно. Еще общение с животными очень помогает, наверное потму что они не заставляют отжиматься.

Так насчёт инвалидов ты так и не ответил)
А насчёт отжиманий - извини если обидел) Просто объясни почему тебе нельзя даже минимальных физнагрузок? Я не верю в это.
Минимальные физнагрузки полезны в любых ситуациях. По крайней мере они укрепляют сердечно-сосудистую систему. И с этим ты не поспоришь.

Сообщение отредактировал Quasar - 2.2.2014, 14:56

Просто объясни почему тебе нельзя даже минимальных физнагрузок? Я не верю в это.
Минимальные физнагрузки полезны в любых ситуациях. По крайней мере они укрепляют сердечно-сосудистую систему. И с этим ты не поспоришь.

Некоторые тренировочные движения у меня с хорошими нагрузками. Кисти я стараюсь освободить от нагрузок на сжатие - тем более в неудобном положении изгиба - как при отжимании. Раньше отжимался на кулаках - теперь и на кулаках больно. Подтягиваюсь раз 10, но думаю пока не подтягиваться, на скакалке прыгаю по 5 минут без остановок. Пресс качаю по 40 раз в 2 подхода , так же и спину на полу. по 20 раз поднимаюсь на каждой ступне - хотя от этого голеностоп сильнее не становится - всё так же часто нога подварачивается.

Quasar заболевания и травмы разные бывают. Для того что бы общаться с инвалидами совсем не обязательно знать их болезни и как они сказываются. Достаточно просто верить. Тем более не все болезни однозначно диагностируются. Вот больно человеку и всё и ему же не важно что это за болезнь. Блокаду суставов уже чуть ли не каждый терапевт делает, а вот диагностировать заболевания ни ортопедов ни ревматологов не хватает.

Бля...Всего понаписал, а одна вода... Ты можешь мне одним предложением объяснить почему тебе нужно ограничивать себя в плане нагрузок? Что за болезнь у тебя?

Сообщение отредактировал Quasar - 2.2.2014, 19:08

Ограничить - потому что болят суставы. У меня ревматоидный артрит и недостаточность соединительной ткани.

Не знаю поможет\нет.. У меня масса физических травм полученных по службе. И нога подворачивается, и миниск стерт итд итп... Так вот, я лично всегда заматываю ступню эластичным бинтом, перед тренировкой, с ним я еще ни разу ногу не подвернул, даже при игре в баскет. Для колен есть специальные повязки ортопедические. для кисти тоже.. Пользуйся - помогает.

Ну вот, а говорил, что Мак ни при чем!

*Очень удачно отшучивается*..

Сообщение отредактировал Dmith - 3.2.2014, 16:09

Мда.... Очень смешно...

Я был уверен, что ты оценишь.

Сообщение отредактировал Dmith - 3.2.2014, 19:18

Вы задолбали упоминать мои имя всуе!!! *сверкает глазами*

А вот, Гиви.
http://cujia.livejournal.com/

Ну это уже интереснее. Моих задач это видео не решает. Я всегда уважительно отношусь к тем кто смог восстановится после травм.
Главное не путать травмы с генетическими болезнями.

Сообщение отредактировал givigudze1 - 22.2.2014, 14:53

Мак - респект.