Цитата(Экстрем @ 1.11.2008, 1:51)

Цитата(Dassa @ 1.11.2008, 0:49)

ну тренажёрка + аминокислоты+ креатин + протеины...и думаю в течении года тело можно привести в привлекательное состояние! Было бы желание...Я в своё время 20 кг за год набрал...
Дасса,если просто много жрать и качаться,то будет не "Брюс Ли стайл",а "Кабан" стайл)))
Нужен диетолог,потом "cушиться" и т.д.

Согласен.
Вообще меня всегда веселили сообщения типа "ты качайся, ток не сильно, а то слишком большим станешь". Такое говорят люди, которые не понимают, как мышцы вообще развиваются под воздействием тренинга, и сколько нужно времени, сил, питания, правильного образа жизни, чтобы всё это получить и поддерживать в должном состоянии.