Несколько фактов, о которых стоит узнать:
Для неутомимости и производства половых гормонов
Употребляйте перед...
1)Продукты содержающие жиры..
Растительные масла
Сливочное масло
Орехи
Семечки подсолнуха
Оливки
Сыр
Морская рыба-морской окунь,семга
Молоко
2) Продукты содержающие углеводы....
Рис
Овсянка
Цельная пшеница
Ржаной хлеб
Бобы
Картофель
Яблоки
Орехи
Фасоль
Грейпфрут
Капуста, помидоры, баклажаны
3)Продукты содержающие протеины....
Сыр
Мясо
Бобовые
Миндаль
Рыба
Кальмары, креветки
Творог
Курица
Яйцо
Гречка
Макароны
Для сексуального желания Поддерживают его на должном уровне три тесно связанные между собой элемента.
Кальций. Контролирует кислотно-щелочной баланс в крови, важный для синтеза гормонов, влияет на способность зачатия и предотвращает преждевременную эякуляцию. При его недостатке у людей снижается либидо и потенция. Больше всего - в баклажанах, свекле, брюссельской капусте, помидорах.
Магний. Делает все для того, чтобы мы получали максимум удовольствия. Он раскрепощает в постели, дарит желание доставить партнеру наслаждение, устраняет комплексы и вселяет оптимизм. Содержится в швейцарском сыре, миндале, кешью, фундуке, пивных дрожжах, водорослях, зелени петрушки, отрубях.
Фосфор. Повышает влечение, сокращает время возбуждения. Его считают важным для образования здоровой спермы. Дело в том, что в состав лецитина, из которого состоит семя мужчины, входит не что иное, как фосфор. Превосходные его источники - яйца, мясо, печень трески, крабы.
Для мышечной активности
Калий. Регулирует нервные импульсы, управляющие мышцами, обеспечивая выносливость и активные ритмические движения. Это вещество придает уверенность в своих сексуальных возможностях, необходимую долю агрессивности. Ну разве можно заниматься сексом, если мышцы постоянно требуют отдыха? Употребляя ежедневно по полстакана кураги, изюма или чернослива, вы превратите их в вечный сексуальный двигатель.
Для положительных эмоций
Йод. Выполняет не последнюю роль в синтезе и правильном распределении энергии в организме. Действуя от лица нашего эмоционального органа щитовидки, влияет на настроение. Дефицит йода чреват депрессией, потерей сексуального влечения, а иногда даже бесплодием. Кстати, некоторые его виды успешно излечиваются, если добавлять в рацион больше йода. Им богаты морепродукты, шпинат, лук, свекла, груши. Учтите, запасы йода быстро тают от наших интенсивных переживаний.
Соя - не лучшая пища для мужчин: в ней много растительных эстрогенов, аналогов женских гормонов, - врагов потенции.
Один из главных принципов эротического питания - меньше кислого и больше щелочного (овощей, злаков, рыбы и курицы). Диетологи считают, что кислота "съедает" минералы.
Хотите разбудить основной инстинкт? Следите, чтобы в меню соблюдалось соотношение: большую часть рациона отведите овощам, крупам и фруктам, одну треть - белковым продуктам и только четверть - содержащим жиры.
А теперь скажите мне вы......
Девочки и Мальчики,
пробовали ли вы возбуждать сексуальный аппетит у партнера и у себя, с помощью еды?
да все отлично, спасибо за поддержку.