Всем привет! Я новичок на форуме, да и пикапом не увлекаюсь особо, но у меня большая проблема в общении с девушками. Проблема в том, что у меня нет элементарных навыков общения. Мне 30 лет. Рост 176, вес 52 кг (да да, я жуткий дрищ!). В детстве, юности, общения с девушками был лишен, в силу чего сейчас и страдаю. Понимаю так же, что мой рост и вес тоже не устраивают девушек. Рост низковат (девушки любят каблуки от 10 см, при этом им нужен парень который был бы выше их, когда они на каблуках). Ну про вес понятно, очень сильный недостаток веса. Но я всегда был таким, с самого детства. Питаюсь нормально. Проходил обследования у терапевта, кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога - говорят такая конституция, остается только смириться. Хотел пойти в спортзал, но есть противопоказания по здоровью :( Советуют только бассейн, говорят тяжелые нагрузки - не ваше. Но разве мышцы могут расти от бассейна? В общем ситуация аховая. Ах да, забыл добавить, я выгляжу в свои 30 лет достаточно моложе (видимо в силу веса) - лет на 23-25, на меня в основном обращают внимание девушки 15-18 лет :(( Для девушек старше я уже выгляжу сопляком... В общем, ребята, помогите, реально фигово. Одиночество там и все в таком роде. Причем именно само знакомство ради секса меня не интересует, хочется все же найти девушку для жизни. Ну, вы поняли. Спасибо. С чего мне начать? Случай реально очень запущенный. Надеюсь на ваш совет.

Привет,кое что ты написал как про меня,мне 27,рост 174 вес 55-56,я то же худой,качатся нельзя,надорвался,но тем не менее пикап мне поддается,я правда живу в маленьком городе,где с девушками проблемы,из-за того что все друг друга знают и прочее,так я стал пикапить с соседних городов девушек,минус в том,что мало кто приезжает,из-за расстояния,вот хочу переехатьв город большой,не знаю когда это будет,но надеюсь будет,я раньше то же был тихим,стестнительным и прочим,но в я уже не помню в каком возрасте я стал менятся,стал наглее,упрямее,грубоват,брутальным и не жалею,мне нравистя таким быть,девушкам нравятся такие.если тебе сложно в реале знакомится,попробуй на сайте знакомств,могу пару рекомендаций дать ( в личку) по знакомству на сайтах.главное не падай духом и не растраивайся.

Привет! рекомендации были бы нужны :) На сайте знакомств пробовал, бесполезно, никто не отвечает (никто не пишет понятно само собой). При том, что я симпатичный, нормальный парень :) Нормально одеваюсь и все такое. Но вот быть брутальным не получается, я скорее такой, мягкий и пушистый. Да и как с такой комплекцией быть брутальным? :)

Для начала взять свою жизнь в свои руки. Отставь в сторону советы посторонних людей о том, что тебе делать, а что не делать. Решай сам. Ну и много пробуй.



Это что такое? В карцере сидел?
А по-страдать ты, судя по словам в посте, любишь. Заканчивай с этим. Есть отличный принцип - быть-делать-иметь. Так вот, сначала идет быть. А ты спрашиваешь, что делать. И пусть это философия, таблетки просто у меня лично нет. Но интернет большой, а тебе всё равно нечего делать, ты же общаться не научен, обрати внимание - не научили тебя.

Отец есть?

Ну про "страдаю" это я образно сказал, хотя, конечно, отсутствие девушки оптимизма не добавляет :)
Отец есть, семья полная, просто в детстве воспитанием занималась мама - ну все понятно я думаю. Гиперопека, все дела. Маменькин сынок, классический вариант. "Когда будешь дома? Ты с кем? Ты где? Давай домой, поздно уже!" ну и вот приехали. В то время когда мои ровесники проводили романтические и горячие вечера в объятиях девочек, я сидел дома, потому что "поздно уже, когда будешь дома".

у меня лучший друг точно твоей комплекции, ну может килограмм на 5-7 пожирнее.
я бы не назвал его дрищом. он хоть и выглядит простенько, с одного удара может убить...
недостатка в телках у него нет. две постоянных, плюс еще несколько готовы дать в любой момент.
так што проблемы у тебя явно не в комплекции.
думаю што в недостатке опыта и в комплексах, которые ты себе надумал.
стандартный совет от всех бед: пойди занимаца парными танцами. это здорово поможет.
з.ы. кстати, пожалуй как раз 5-7 кг и надо поднабрать. Это делаеца в зале за 2-3 месяца. Только сразу скажи тренеру, што проблемы со здоровьем, нужна программа с учетом этого.
з.ы.з.ы. плаванье не накачает. скорее наоборот. я плаваю с 5 лет. до тех пор, пока не походил в зал и не начал жрать нормально (ты щас мало жрешь) - весил 60 при росте 190. Последние несколько лет вес плавает от 87 до 82

Ну килограмм на 5-7 пожирнее это уже заметно :) я очень худой) не спорю, есть такие девушки, которые любят таких, как я, но их меньшинство, где ж такую найти :)) А девушки меня так и называли "кащей", "дистрофик", "тебя ветром унесет", "даже сумку поднять не сможешь", ну в таком духе :)

Все это действительно усугубляет мои комплексы и тараканы. Сам себя считаю симпатичным парнем, но, наверное, я действительно очень закомплексован. Да, что еще не нравится: осанка и походка. У меня кифоз, то есть я горблюсь, это нехорошо. Стараюсь держать спину прямо, но она скоро дико устает. Ну и походка ужасная на мой взгляд. Когда я иду, если смотреть сбоку, такое ощущение, что корпус наклонен вперед :( а его нужно держать прямо. Ну и опять же эта сутулость дурацкая. И почему-то носки ног смотрят в разные стороны при походе, по-моему это выглядит достаточно комично, как Чарли Чаплин блин... Все это меня напрягает.

Про танцы думал, это хороший вариант раскрепоститься. Но слышал, что там тоже комплекцию учитывают. И вес.

Про спортзал мне советовали вообще не вспоминать. Тяжести вообще нельзя тягать :( Не буду уточнять, почему, просто говорю, как есть

Написал тебе в личку.

у мя слолиоз был.
тут дело в мышцах спины.
если их подкачать - они будут держать позвоночник.
попробуй все же такие нагрузки, которые можно. например отжимания, может подтягивания. Спину можно тренажером качать, нагрузки особо нет, качаеца легко, возможно даже с твоим здоровьем будет не вредно.



танцуют там со всеми. и апщаюца тоже.
а это именно то, што нужно, штобы накачать навык апщения

Как я вижу, в первую очередь тебя парит твой вес и комплекция. С этого и начну.

набора веса:

1. Следи за калорийностью питания.
2. Употребляй много белка.
3. Проконсультируйся по спортивному питанию (включи его в рацион, есть масса «комбикорма» , такого как протеин, гейнер, различные батончики и прочее).
4. Пей больше жидкости (вода, сок).
Что касается запрета посещения спортзала, сходи еще раз в больницу и проконсультируйся, возможно, самые простые упражнения делать можно, такие как:

1. Упражнения на пресс.
2. Подтягивания.
3. Отжимания.
4. Брусья.
5. Велотренажер.
6. Скакалка.

То есть работа с собственным весом на первых этапах, без дополнительных утяжелений (криминала тут нет). Что касается бассейна, не соглашусь, что от занятий толку не будет, посмотри на пловцов и почитай информацию в гугле. Толк есть, да еще какой!

Но это труд и тут ты должен выложиться на все 110%. И самое главное не жди быстрых результатов.

И тренер тебе на первых парах просто необходим. Он сам подберет тебе диету и комплекс упражнений, а также научит правильно все делать.

я ни разу не качок, но слышал такую тему: если просто жрать, то вес будет набираца на животе, жопе и других проблемных местах.
в чем фишка прокачки: даеца стресс на мышцы и благодаря этому арганизм начинает защищаца там, где давят. Т.е. начинают расти мышцы. А штоб было из чего их выращивать - нужен белок.
Т.е. без спорта, если просто жрать, человек превратица в жиробасного дрища, што гораздо хуже, чем просто дрищ.


хм... обычно много пить советуют тем, кто наоборот хочет сбросить...



бег и скакалка скорее всего точно разрешены.
я думаю, у афтора какая-то хуйня с сердцем. у мя параляпс метрального клапана какой-то там степени. Тоже запретили тяжелые физнагрузки и сказали, што любая аэробная нагрузка очень полезна. Бег, прыг, плаванье - это все заебись для сердца.
Однако тем не менее полгода в зал я все же походил, железо потягал, без фанатизма, там штоб не уебываца, но этого хватило, штобы из дрища 190/60 набрать норм форму 190/75. И штобы научица нормально жрать (до нагрузок я по сути почти не ел, а под нагрузками не забалуешь, жрать хоцца так, што пиздец)
Затем еще десятка набралась сама, без моего участия.


ап чем и речь. в зале можно за полгода набрать форму. в бассейне нужно ебашить лет 5 под руководством тренера. Штоб на это пойти - надо очень любить плаванье

Если честно, 4YBAK, с твоим ростом тебе нужно ещё как минимум десятку набрать, если у тебя счас 190/75. У меня у самого 186-187/83 -да и то я считаю мне не хватает килограмма 3-4, нужно набрать...

Есть определенные категории женщин, с которыми отношения строить достаточно легко. Инвалиды разного рода, а также имеющие n-е количество детей, проживающие в глуши, в нечеловеческих условиях, имеющие отталкивающую внешность. Чтобы положить начало пути, желательно взаимодействовать именно с таким контингентом. Может быть, жизнь и не сложится, но по крайней мере не будет мучительно больно за бесцельно прожитые годы. Однако чтобы выйти на таких, нужно уже прикладывать определенные нестандартные усилия. Скажем, обращаться даже не к интернету, а к газетам.
У меня параметры 170/58 , общение мне в тягость - но в поисках уже третьей по счету половины.

Так конечно!

Да ты в конец уже поехавший....

Зачем ломать себя, издеваться над своим телом и душой, когда в мире существует твоя экологическая ниша, в которой ты можешь находиться в таком виде, в каком есть?

1. 1. По большому счету автору пофиг, где будет набираться вес, главное, чтоб он был и автор не выглядел, дрищем, которого ветром сдувает.

2. 2. Я не зря описал минимальную программу, которую ему необходимо делать, когда будет «Жрать», именно для того, чтобы «жир» не оседал в проблемных местах.

3. 3. Что касается питьевой программы, то твое представление ошибочное, пить нужно:

"мышцы состоят из 70-75 процентов воды. Вода используется организмом, чтобы помочь усвоению питательных веществ и минералов, а также в других важных процессах, протекающих в организме. В целом, вода играет огромную роль для человека, и имеет большое значение для набора мышечной массы». Потребление достаточного количества воды до, во время и после тренировок также очень важно. Если в организме недостаточно воды, это может привести к более быстрому накоплению молочной кислоты, а также может увеличить вероятность появления судорог и мышечных травм. Также это может способствовать производству кортизола в организме, что не есть хорошо, поскольку этот гормон разрушает мышечную ткань. Короче говоря, пить нужно! Да и вообще, как правило, рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в день. Такое количество обязательно к приему для обычного человека, не имеющего больших физических нагрузок".

4. 4. За пол года форму в зале не наберешь, максимум организм придет в тонус (именно, то, что ты описал, приучишь организм «жрать» + приведешь в кондиции свое бренное тело). А тут у нас вообще запущенный случай и речи о том, что автор за пол года станет кабаном, быть не может.

Есть еще вариант развития событий в результате экспериментов - приобрести внушительный живот и при этом остаться в целом худым. Это выглядит еще более нелепо.

внимательнее читай.
десятка уже набралась.
щас вес плавает от 82 до 87.
Когда 87 - ничинаю бегать, ибо нахер надо, не хочу вылезать за 85 кг

афтор, я тебя познакомлю немного с контенгентом.
Это Робот. Очень тяжело больной человек, которому предложили госпитализацию в связи с психическим расстройством, а так же какое-то время состоял на учете в психдиспансере, снялся через знакомых.
Так што относись к его бреду соответственно.

ломать себя не надо. надо просто немного работать. и работать надо тем меньше, чем более правильно ты определишь свою дорогу. На идеально своей дороге работать не надо вообще. На чужой дороге ебашить надо как сучка драная.
Это касаеца апсалютно всех жизненных аспектов.

Если рассуждать как ты, то вполне нормально трахать бомжих и жрать из помойки.
Ну дык почему же не займешься? Там на тебе женяца без вопросов. Потому што ты для них из высшего общества, по статусу выше. А дефки любят статусных мужиков. Все бомжихи твои! Свадебку захерачите. Соберете коктейл праздничный, слив содержимое нескольких найденных в мусорке бытолок в одну. Может быть даже кота поймаете на закусь

У меня не нулевые стартовые условия, и я пока не определил для себя, до какой степени мне нужно хвататься за соломинку, и насколько тонкой она может быть.

Очередную тему усрали.

о, боги! Это изумительно! :)

Робот,ну так живи ты с такими людьми,у которых проблемы с внешностью и прочее.

они ему тоже не дают, так как они тоже хотят хоть што-то получать

Мне мама не разрешает.

Автор, у тебя сформировался ложный стереотип, что мужик начинается с красивого тела.
Ты, возможно не поверишь, но главное - это не строение тела, не черты лица, не банковский счет, не крутая "тачка",
а харизма.

Главное- это набор мужских качеств характера.
Сочетание силы воли,
уверенности в себе,
четкости жизненных преоритетов,
способности брать инициативу в свои руки,
желания быть ответственным за жизнь и судьбу других людей.
Это способность заряжать оптимизмом, жизненной энергией, это постоянное пребывание в движении, постоянная работа над собой. Это великодушие, душевная щедрость и снисходительность к слабым.

Доводы врачей про вред спортзала я бы не принимала всерьез.
У нас 90% населения имеет противопоказания.
Сама бегаю на дорожке- пульс зашкаливает, приходится сбавлять темп. Тяну железо- в глазах темно. Ничего. Живая. И ты выживешь.

И еще- работа над характером напрямую связана с работой над своим телом. Начнешь усовершенствовать тело, победишь свою лень и неуверенность- и в личном плане произойдут перемены.

Ага ну да. Сори) Невнимательно прочитал. Тогда да) Оптимальное соотношение)

Автор худым быть хорошо, легко для тела и души. Но не слишком. А врачей вообще лучше по-меньше слушать. Вот даже в твоем вопросе, понимаешь, им, чтобы снять с себя ответственность проще взять да и запретить на корню, они ведь не могут прописать тебе некоторые конкретный дозированные нагрузки, не знают они этого. Поверь твой организм может гораздо больше чем ты позволяешь себе даже в самых смелых мечтах.

да, все верно.
и врачи действуют правильно. лучше перестраховаца и запретить, чем потом засыпать с мыслью, што человек отбросил копыта.
вобщем, нужно просто иметь свою голову на плечах. давать такую нагрузку, штобы в глазах ни в коем случае не темнело и штоб особо не уебываца.
при таком соотношении роста-веса даже если просто пустой гриф поднимать будешь - уже наберешь. мясо само расти будет, главное хоть какую-то нагрузку давать. и внимательно следить за своими ощущениями.
При работе с тренером не стесняйся снижать нагрузки и отказываца от явно бесполезных для тебя упражнений.
Ты ему платишь не только за результат, а еще штоб тебе процесс нравился. Если его не устраивает - до свидания, тренеров дохерищи.
Явно бесполезные упражнения в твоем случае - приседания со штангой. Да и вообще приседания. Они даже сами по себе вредны без отяжеления (врачи доказали, што нагрузка на коленную чашечку высока на столько, што колено разрушаеца. А толку особо нет.
Кароче, не качай в зале ноги. Ноги лучше качать на занятиях таэквондо или любой другой рукопашки, где работают ногами. Можно и самостоятельно. Одно из основных упражнений для накачки ног: вытяни одну ногу вперед так, штобы она была параллеьно полу. Держи для начала 30-60 сек. Затем увеличивай на 10 секунд каждую неделю, можно чаще.