Как научится читать внимательно ?
Можно ли тренировать внимательность ?
Каких рензультатов можно достичь ?

Выбери правильную мотивацию. Например злого начальника, который за невнимательность будет тебя громко ругать))))

я за положительные мотивации

Читай то, что актуально и интересно сейчас. И внимание само придет. А насильно удерживать внимание жолго невозможно. Сколько времени ты можешь рассматривать шкаф?

Я тренировала в ребенке умение концентрироваться, как навык - чтобы он мог "включать" его принудительно для скучных вещей (в первую очередь для школьных учебников). Много использовала материалов для детей с СДВГ, первым шагом было - идеальный порядок вокруг.

Знаю, что помогают медитации.

Мне просто помогает умение жить здесь и сейчас.

А какие результаты тебе нужны? Можно добиться, например, чтобы запоминать любой текст с первого прочтения и навсегда. Но есть риск информационной перегрузки.

Каждый раз стараться читать внимательно, со временем научишься.

Мысли уходят, не могу долго концентрироваться. Уже давно даже фильм от начала до конца без перерыва не могу смотреть.
Ну хотелось бы по-больше запоминать, что бы в головке прочитанное хотя бы на часик оставалось - чтобы как-то переварить.
ВОт даже взял учебник экономики, прочитал параграф - все понял всё ясно, а на вопросы не могу ответить в конце параграфа, в общем то все пониманию, а конкретно что как после прочетния тут же улетает.

У меня похожее было на фоне переизбытка входящей информации.

Витамины можешь попить, например рыбий жир. Спорт и прогулки на свежем воздухе. Высыпаться. Есть морков, бананы, капусту, лимон, миндаль, рыбу, ягоды.

Ребята, мы в 21м веке живем между прочим. Есть такой синдром ADHD. Почитай.
Существуют препараты, помогающие справиться с симптомами в нужные моменты (учеба к экзамену на пример)...