И действительно.99% опрошеных мной товарищей,говорили, что частенько берут сигарету дабы успокоить нервишки. (раньше я и сам так поступал).
Предлагаю всем желающим бросить курить пикаперам, прочитать до конца и, возможно, вы пересмо.трите свои взгляды на эту привычку.
Смею уверить - существует два типа зависимости от табака.
-Психологическая - вызваная якорем, неосознано поставленым ВАМИ-ЖЕ на эмоции от курения или ,к примеру,на легкое, необычное головокружение после курения первой сигареты за день.
Чувство "расслабления и разрядки" в корне обманчиво, так как на самом деле лишь раздражает вашу центральную нервную систему.
-Физическая зависимость, вызваная потребностью поддержадния "нормального("как вы, ошибочно считаете :!: ) физического состояния человека.
Как я заметил, большинство(около 85-90%) моих многочисленых курящих знакомых ( в прошлом,и я) обладают первым видом зависимости - психологическим.
Рассмотрим конкретику. Если вы действит ельно сильно хотите и осознаете потребность искоренить- эту пагубную привычку, постарайтесь при сопоставлении быть чесным с собой, не придумывайте оправданий. Вам никто не поможет, кроме Вас самих.
Как часто, вы, идя в очередное утро на работу или место учебы проходите в какой-либо месности ,допустим, по парку "n" или тротуарной дорожке 'm' -занимающей у вас 5-15 минут?
Насколько часто вы хотите покурить "под кофеек" или после еды?
Уверен, найдутся многие, которые смогут ответить "очень часто".
Эмоции и желание покурить класифицируются в одно - якорь, воспроизводимый вашим-же подсознанием с завидной частотой, и дабы сделать первый шаг к осознанию того, что "табак не имеет права иметь власть над моей личнстью - я СВОБОДНЫЙ человек", и, следовательно, приблизится к абсолютному отказу от потребления сигарет,следует научится эти самые якори затирать. Как их определить и как это сделать - потрудитесь научится сами, моя цель - только ознакомить Вас с некоторыми собственными наработками, в новой для меня сфере ( психологии личности, как таковой) Я как-то пытался поднять тему о затирании якорей у девушук, однако, кроме флуда и нелогичного закрытия топа ничего там не проявилось. В принципе, оно у не удивительно, флудят от непонимания проблемы темы и когда явно нечего сказать по сабжу
)
Уверен, занимаясь пикапом, вы знаете принципы действия якорей. Коли нет - советую почитать, изучение помогает осознать корень проблемы И курения - саму суть причин,почему вы до сих пор хватаетесь за сигарету, во время очередного перерыва - а это, первый шаг к успеху. Успеху который вам под силам. Ведь только Вы должны быть владельцем своего мира.
Помните, чтобы построить в себе Чудо света, нужно изучить и,главное, осознать суть каждой мелкой детали...
Продолжение следует. (с) Опупевший бабкин внук. :arrow:
