Заинтересовался подобными практиками, ибо хочу чувствовать себя более свежим, легче справляться со стрессами, больше работать, лучше высыпаться.

Прежде всего интересуют названия методик, либо боевых искусств(тайцзицюань, к примеру), опробованных Вами на практике и сколько времени потребовалось, чтобы достигнуть вышеперечисленные состояния.

p.s. Думаю, не у одного меня такие запросы присутствуют :-)


Едем в курилку. Reineke_Lis

Ставь конкретные цели, достигай их, делай все по максимуму, выкладывайся по полной, занимайся спортом, в общем развивайся со всех сторон! и будет тебе счастье!!
а по поводу методик то тебе в Шаулинь надо!! =)))

Да понимаешь, цели расписаны, по ХСР проработаны, а вот достигать желания их нет вообще - мотивации нет. И так уже 2-3 года у меня. Т.е. плыву по течению...по*уй на все...

Вот подумал, что дело в энергетике внутренней. Ибо уже хрен знает на что думать, когда жизнь не в удовольствие..

сипец... если НЕТ мотивции достигать цели значит цли - тебе на самом деле не нужны, тебе их не хочется достигать. Когда тебе чего-то действительно хочется - ты к этому стремишься, делаешь всё для того чтобы это получить. Не в мотивации проблема, а в том, что цели не те, ты абсолютно в них не заинтересован вот тебе и пох на всё.

Ты сколько часов в сутки спишь?

По теме. Тебе бы обстановку сменить или работу. Так как на работе ты проводишь треть жизни, а ненавистная работа убивает человека.
ЗЫ Хобби то у тебя есть? Я например увлекся год назад страйкболом, теперь каждые выходные в лес

Почитай биографии успешных людей, почитай журналы всякие где пишут о карьерных достижениях, разных там хобби и т.д. ищи то что тебе понравится.. то о чем ты узнаешь и скажешь: ВАУ! я тоже так хочу!! и вперед!!
Ответь сам себе на вопрос что ты хочешь от жизни! Подумай, о чем бы ты хотел чтобы говорили твои друзья, близкие и т.д. стоя возле твоего гроба.. Как бы они тебя охарактеризовали, что бы ты им оставил и т.д. как это не прискорбно звучит.. =)
Ты вообще работаешь? где и за чей счет живешь?

если ет мотивации достигать цели, значит эта цель тебе не нужна.
Цель должна сама давать тебе энергетику для достижения.

Начни жить отдельно от родителей, так мотивация сразу появится.

Если хочешь есть,ты идешь в магазин - мотивация и цель.Значит у тебя пока замешательство в цели.ИЩИ!!!! :arrow: :mrgreen:

Совсем недавно понял, что негативная мотивация гораздо эффективнее позитивной. Попробуй создать себе такие условия, при которых развитие стало бы неизбежно. Съехать от родителей - отличный вариант.

Для тебя (!).

Ну во-первых, при таких обстоятельствах далеко не факт, что этому парню надо куда-то еще развиваться. Во-вторых, то что ты предложил - будет не развитие, а возвращение на утраченные позиции. И в-третьих, на бабле свет клином не сошелся. Может быть ему захочется, к примеру, научиться играть на гитаре. В таком случае, на вскидку, можно было бы поспорить на все свое имущество, что в течении некоторого времени он не бросит курсы бренчания. Ничего нового. Та же фишка со сжиганием купюры.

Мужики, советы переработал. Почитал несколько книг успешных людей. Чего-то не вставило. Почитал Карлоса Кастанеду...там есть фраза: "Если у человека отсутствует внутренняя сила, тогда он выглядит уставшим и ничего не делает". Что-то в этом духе.

Не знаю какая муха меня укусила, но кажется, будто бы уже всего достиг в этой жизни, хотя это не так. Просто есть такое ощущение, которое подавляет мотивацию. Просто пока не нашел цель, от достижения которой меня распирало и колбалисо бы. Но как ее найти - фиг знает!

От родителей в середине месяца съезжаю. Квартиру хорошую снимать буду, деньги есть. Пока вижу это единственным решением. Но пока не съехал - стоит ли заниматься енергетическимим практиками.

Брунен, я бы попробовал писать и сочинять. энергетика зависит от твоего ареала обитания, тут правильно заметили. хочется повысить - измени ареал.
Оседлай мотоцикл, купи его. это точно изменит твой ареал.
"игра на гитаре - постоянное механическое действие"?! Драйв, видно ты вообще не знаком с музыкальными инструментами. Игра на гитаре - игра в душе! Это лучшее стредство уйти от депрессии, занять досуг. Знаешь, если поставить цель, и немного позаниматься(до определённого уровня(где-то в районе "погонять гаммы")) - дальше практики никакой не надо.

конечно с таким отношением к инструменту ты неудачник в плане музыкальной карьеры. если периодически гонять гаммы те же и Мауро и Гоя и многих других можно отрывками будет играть. места, которые понравились и запомнились. а музыкальная карьера не только у тебя неудачная...=)
уровень гражданской обороны - это не игра на гитаре, а "бренчание" игра начинается с фламенко или гоя, кому что ближе - дредноут или классика.
з.ы. дома валяется пианино - это сильно! =) хорошо живёшь!

дроченье - механический процесс
шмыганье носом - механический процесс
потение телом - механический процесс
цыканье зубом - механический процесс
зырканье глазом - механический процесс
махание уем - механический процесс

про тебя написал.
у меня своё мнение насчёт гитары. книжки читаю, не беспокойся.

Соблюдай режим дня.
Ум отдыхает с 9ти вечера до 12ти ночи-3 часа.
Ложись спать в 9-10, на ночь пей молоко, просыпайся Не позже 6-ти, лучше с 5ти до пол 6го , на утро зарядка, умывание холодной водой, на завтрак ниче мясного. и вообще чем меньше мяса рыбы и зерновой пищи, тем лучше.
С 4ёх до обеда лучше умственные работы, 4-6 вечера спорт, в остальное время девочки

Поставь конкретную цель, разбей её на много маленьких целей, распиши всё, определи время, к какому сроку ты бы хотел это сделать и вперёд.

Не забывай про режим и будет тебе счастье

По подробней о режиме дня пиши в ЛС.
На самом деле это очень серьёзная тема, которая серьёзно влияет на нашу жизнь... а именно на наше эмоциональное состояние, ум и на энергетику и тд и тп.

драйв, ты иногда так зазнаёшься, что бабской писаниной хочется назвать. протранные рассуждения ни к чему не приводящие. это и не совет и не претензия. складывается ощущение, что ты получаешь извращённое удовольствие от своей писанины. духовный онанизм что ли!
"образованное мнение" - твоё? говорю - зазнёшься ты. приятно осознавать себя добрым дядечкой, наставляющим на правильный путь слепых юнцов?
а своей жеманной учёностью хвастай перед кем-нибудь другим, ок? видал и не таких

короче, ты высказал своё мнение обо мне, а высказал - своё о тебе. я адекватный человек, ты, вроде, тоже. не вижу смысла дальше развивать дискуссию. все вопросы - в личку.
и, бай зе вэй: игра на гитаре - это искусство, а искусство никогда не станет механикой. ты любишь играть словами, и у тебя это получается, но с этим ты обязан согласиться!
и под "механикой" я имею в виду суть игры(если ты до этого не понял)

ты перечитал учебников

Народ хватит. пишите по теме...

Позитивная мотивация всегда сильней. Все мы знаем, что есть куча художников которые творят.. хоть и бывают немного голодными...

А про сжигание бумажки. Все просто. Граничная польза от каждого последуещего объекта приносящего удовольствия все меньше. Это просто. Есть бедная семья. Дать ей в один месяц дополнительные 300$. Будут до потолка прыгать, а если забрать? То "боль" от потерянных баксов будет больше, чем "радость" от полученных. Поэтому негативная "мотивация" "сильней".

тешь себя мыслями, что ты самый умный. начитался макиавелли и мнишь себя знатоком людей и "образованным"? хотя вряд ли. ты много читаешь, пишешь тоже много и в тему.
неудачником я тебя назвал в музыке и написал, что я тоже неудачник. если бы удача была с тобой или со мной - была бы музыкальная карьера. и не надо писать, что тебе не интересна она была. это как раз и есть "смена мотивации"(неудача на музыкальном поприще) я ЭТО имел в виду. и это не оскорбление, а моё видение ситуации. ты тут же начал тыкать в лицо своим образованием - к месту и ни к месту - извини, смешно.
про другана - солидарен. ты всегда ко всем свысока относишься. скорее всего у тебя мало друзей. ты из породы "декламаторов" которым нужны "слушатели"

Там в кавычках второе. Так как сжигание бумажги это никакая не мотивация. Мотивировать и заставлять это разные вещи. Сжигать бумажку это именно заставлять. На короткую дистанцию, как правило, заставить удобней, но как показывают жизненные ситуации, люди находят миллионы способов, чтоб избежать "наказания". А позитивная мотивация постоянно заставляет людей делать что-то.

Эх, Драйв-Драйв! дай-ка мне жёлтую карточку и забудем...
это - правильно

Ой, ой, ой... Стоп. Механика, искусство... Не надо вдаваться в терминологию. Может, вы говорите о разных вещах, отсюда и разногласия, но...

Даже Великие признавали, что талант - это 95% упорной работы над собой и всего лишь - 5 % - данное от Бога. Из этого следует, что на одном таланте и вдохновении далеко не уедешь, надо подчас посидеть и тупо попилить, притом - часами, чтобы наработать что-то хотя бы отдалённо приближённое к таланту. Так что - драйвовское "механически" отлично вписывается в это определение. :wink: И проведённые мною несколько лет в муз.школе - только подверждают это. Примитивно - постановка пальцев - это механическая работа, и талант там не при чём. И работа над произведением - часы, дни... механическая работа. Талант идёт параллельно, ждёт своего часа. Талант ещё никому не помогал разучивать быстрее этюды, гаммы, это работа, нудная работа. И вот эти навыки, тупо наработанные, помогают в своё время донести до народа свой талант. :wink:

Кстати, когда кончается механическая работа - начинается иная... рутинная. Как бы подороже продать свой талант. И талант снова идёт параллельно. :wink:

Не моё это дело, но, ИМХО, Драйв не станет мелочиться, используя свою модерскую власть в споре с оппонентами. Пока ты не нарушил правила форума, карточку он тебе вручать не будет. :wink: А если нарушил - так получи, и какая разница тогда, с кем ты при этом "беседовал". Без обид, как говорится.

Но и подначивать не надо. 8)

короче, я выспался, побрился, перечитал сообшения и понял, что не нужно постить, когда тебя в реале выводят из себя. Драйв, я был не прав. Мне не понравилось твоё высказывание о том что игра на гитаре - мезаническое действие, потому что для меня это нечто большее. а потом зачем-то перешли на личности. в общем, считаю инцидент исчерпаным.
Дер, Импаза! вроде заслужил по словам Драйва

Насчет писать/сочинять - сегодня под вечер попробую. Откалибрую изменения в состоянии своем.
По поводу изменения ареала обитания: это же логические уровни: уровень окружения. Тоже как вариант, но я бы хотел изменения на уровне личности, убеждений. Тогда воздействие идет на нижележащие уровни. Эффективней получается. На гитаре пробовал уже - чуть не вывернуло. На электрогитаре - другое дело, но возможности купить нет, как и играть - слишком чуткие соседи за стеной :-)

Насчет писать/сочинять - сегодня под вечер попробую. Откалибрую изменения в состоянии своем.
По поводу изменения ареала обитания: это же логические уровни: уровень окружения. Тоже как вариант, но я бы хотел изменения на уровне личности, убеждений. Тогда воздействие идет на нижележащие уровни. Эффективней получается. На гитаре пробовал уже - чуть не вывернуло. На электрогитаре - другое дело, но возможности купить нет, как и играть - слишком чуткие соседи за стеной :-)

Цели есть уже, по ХСР проработаны. Разбиты конечно же на мелчайшие подцели, где требуются.
Хм, режим дня, режим дня....Тут вижу две задачи:
1. Каким образом себя заставить лечь в 21.00?
2. При таком режиме остается максимум 3ч. на личное развитие, если в 18-00 заканчивать работать?

1. Каким образом себя заставить лечь в 21.00?

Пойми что от этого и зависит твоя энергетика и твоё состояние.
Выпиваешь молоко, ложишься в 9-10, и достаешь интересную увлекательную книгу.
Если не любишь читать перед сном, включаешь что то типа Snatan Kaur, Karunesh и засыпаешь.
Важно что бы её потом кто нибудь выключил, а то проснёшься от музыки.

Если ты всегда ложишься поздно и ляжешь в 9-10-есть вероятность что проснёшься ночью и будет сложно уснуть, по этому важно пить молоко перед сном.

2. При таком режиме остается максимум 3ч. на личное развитие, если в 18-00 заканчивать работать?

Умственные работы и есть личное развитие.
Вообще когда ты делаешь какое либо дело, ты так или иначе развиваешься в этом деле. Развиваться можно целый день.

Даже когда ты рано ложишься и рано встаёшь, еще и идёшь под холодный душ и делаешь зарядку, тем самым ты развиваешься. оттачиваешь свой характер, силу воли и т.д.
Важно перебороть себя какую недельку, начнёшь чувствовать результат, прилыв энергии и сил, а там уже и в привычку войдёт.
И попробуй еще на эту неделю забыть про мясо и рыбу.

Часто бывает так что человек просыпается поздно, спит до обеда, и он вроде бы выспался но целый день сонный, сил нету, ничё делать не хочется, лень.

Или Человек просыпается правильно, но на утро ест зерновую пищу или мясо.
Организм начинает не так работать, большая часть еды уходит в токсины и эффект получается тот же, как если бы ты спал до обеда...

Flying

А я вот вобще как можно меньше сплю т.к. сон убивает время, а время мне нужно... как никак тупое просиживание в нете, читание новостей итд мне больше нравится чем сон. Я чувствую значит я живу. Когда я сплю я ничего не чувствую, я как бы умираю на этот момент... сон это гадская необходимость пополнения энергии.

Я низачто не лягу в 21 час О_О это не что бы рано это слишком рано! особенно для работающего человека. Кому то может и достаточно два выходных в неделю, а мне и 7 недостаточно. Кудаж еще больше урезать время? такс посмотрим... когда мне достаточно рано вставать и на работу, и в середине недели я ложусь не позже 2 ночи соотвественно в другое время могу и до утра просидеть и к сожалению да ложусь спать, но встаю тоже достаточно рано.


в чем смысл ложится позже, а не раньше, если даже спать одинаковое количество часов? смысл в том что самый пик событий начинается после 22 часов, все знакомые уже нагулялись (и просто другие люди) и садатся в нет, админы выкладывают новые фишки на своих ресурсах, "постеры" каментят, аська забита знакомыми. Интернет начинает бурлить как раз в вечерне-ночное время. Поэтому есть смысл сидеть это время в нем, а вот днем тухляк полный, все на работе или заняты, ближе к вечеру либо отдыхают после работы либо гуляют... вот так.

У каждого свой вкус к счастью

Ложиться можно и в 2 часа ночи, Но, во первых вставать не позже 6-ти, во вторых проблема в том, что не отдыхает ум.
Он может не отдыхать годами, но скоро это скажется на эмоциональном состоянии и на здоровье.
Нужно хотя бы иногда ложиться спать в часов 9-10.
И если ты ложишься в 2 часа и тебе хватает этого времени выспаться, то без проблем. нужно уметь раслабица.

Скажем люди которые занимаются медитацией, ёги, они могут иногда и не спать ночью или спать 2-4 часа. им этого хватает т.к. они умеют раслабляца и отдыхать.

Ум отдыхает только в эти 3 часа.
Если ложишься позже 12-ти, тело отдохнёт, жизенной инергии станет больше, но ум не отдохнёт.

Как выражается усталость ума.
Ум может в усталом состоянии находиться долгое время, несколько лет, постепенно краски жизни начинают блекнуть, человек чувствует что всё стало бесвкусным, он смотрит на мир и видит что всё стало сухое, не интересное, раньше краски жизни были лучше.
Человек не стремится к высшей цели в жизни, он просто живёт как может, говорит: Живу как могу.

Flying, ерунда это все. Нужно прислушиваться к своему организму, ибо у каждого свои циклы. Мне комфортнее ложиться и вставать поздно. В этом случае за те же 8 часов я высыпаюсь гораздо лучше, нежели с 21 до 5 утра.
з.ы. На электро гитаре можно играть и в наушниках. Так что чуткие соседи - обычная отмазка.

Ок, тут я понял все. Спасибо, Flying. Сегодня схожу к 21.00 к МорфЕю.

З.Ы. Посочинял стихи - не вставило. Состояние внутреннее не изменилось. Попробую еще посочинять во время транса.