Версия для печати темы

Автор: GOtcHA 15.10.2009, 15:40

Форумчане, кто чем занимается вообще для поддержания формы физической? Да и для того, чтобы тело и дух гармонировали :))

Бег по утрам, тренажерный зал, танцы — это все ясно и все есть... я про более редкие штуки для мужчин...

Пробовал йогу кто-нибудь? Мне говорили, что очень классно прибавляет сил... Правда ли?
И цигун еще советовали...

Может кто что посоветовать, чем заняться?

Автор: Светлана Дерзкая 15.10.2009, 15:42

йогой, особенно йогой-нидра

Автор: Olyssa 15.10.2009, 15:47

Йога - вещь хорошая, но для меня слишком спокойная.
Я танцами занимаюсь. Оч. нравится джаз и контемпрари. И мышцы и гармония)

Автор: GOtcHA 15.10.2009, 15:55

Ну нет :) мне больше по душе клубные :) ну еще стрип чуть-чуть, бонусом )))))


а йогу - попробую... хотя, мне советовли йогу Y-23.. что-то такое )

Автор: Яр ака Лис 15.10.2009, 15:56

Скачай книгу "5 тибетских жемчужин".
Там комплекс из 5 простых упражнений. Я делаю каждое утро, занимает минут 10. Поддерживает в тонусе просто прекрасно)

Автор: GOtcHA 15.10.2009, 15:56

попробую, спасибо )

Автор: Makedonskiy 15.10.2009, 15:57

Когда ходил на рукопашный, нам частично преподавали йогу, как элемент успокоить свои мышцы после тренировки. Ну от гипертонуса помогает очень хорошо.
Вообще, йога очень гармонично развивает мышцы.

Автор: GOtcHA 15.10.2009, 16:02

а какая именно йога? там же куча всяких разных видов...

Автор: Makedonskiy 15.10.2009, 16:08

Какая-то ашантия-виньяса....как-то так называется.

Автор: GOtcHA 15.10.2009, 17:18

хм.. попробуем-попробуем :)

Автор: 4YBAK 15.10.2009, 18:10

сексом

Автор: GOtcHA 15.10.2009, 18:33

Я просил "более редкие штуки для мужчин" :)