Версия для печати темы

Автор: Терминатор-2 15.8.2006, 18:20

Кому что помогает, расскажите.
З.Ы. Без стеба!

Автор: Viltort 15.8.2006, 20:27

Я на разные виды памяти разные упражнения использую, но в общем и целом - беру концентрацией внимания с одновременным расслаблением, дабы в ступор не входить.

Сейчас на работе много чего помнить приходиться. Записываю в блокнот и сверяюсь как понимаю, что что-то забыл. Сараюсь уменьшить число просмотров блокнота за день.

Как только что-то сделал - выкидываю из памяти, а как только что-то надо сделать - фокусирую внимание. Стараюсь чтобы было как можно меньше висящих дел.

Ставлю своеобразные якоря. То есть когда надо что-то сделать, кладу на видное место листок бумаги, снимаю колпачёк с ручки и т.д. и ассоциирую это с тем, что надо вспомнить. Как только вижу поставленный таким образом предмет - вспоминаю то, на на якоре висит.

Помогает читать страницу текста, а потом воспроизводить в мозгу то, что ты прочитал и добиваться максимально возможной точности усвоения материала.

Вообще, всё зависет от того, что запоминать надо. Иногда просто хватает иметь представление о том, что происходит и факты сами в мозг впечатываются. Ещё спать больше помогает

Автор: Newmax 15.8.2006, 20:57

Стихи учи.

Мне помагает

Автор: alexxan 15.8.2006, 21:57

Да, стихи это очень хорошо развивает память. А еще прожив один день, вечером вспоминай его до точности. На следущие день, вечером вспоминай предыдущей как можно точнее, и сегоднящний.
Один знакомый знакомого добился того через год запоминал всё что можно, и помнил весь год своей жизни в точности. =)))

Автор: George Karelias & Son 15.8.2006, 22:11

Существует какой-то ассоциативный метод некоего Гарибяна, также в НЛП есть методика по помещению в себя большого количества данных. Я тут имею ввиду память такого рода, когда нужно запомнить различные данные. По техникам сказать ничего не могу, сам не применял. А вообще есть ИМХО такое дело, что память плохая у людей эмоциональных, погружённых во внутренний собственный мир. Когда смотришь на мир более конструктивно, ставишь перед собой какие-то цели и без особых эмоций, сожалений о прошлом или надежд на будущее идёшь к их достижению, концентрация увеличивается и вместе с ней и способность к воплощению своих замыслов. Это немного другое, поэтому уточни для себя чего бы ты хотел развить, какую именно память. Потому что, к примеру, многие (особенно женщины) способны запомнить массу всякой информации, но неспособны иногда даже бумаги туалетной в магазине купить нормально - забывают и всё тут.

Автор: BooGuy 26.8.2006, 22:40

http://www.membrana.ru/articles/health/2005/07/04/204800.html

Автор: Винни Пух 27.8.2006, 1:23

Было одно средство... Круто помогло мне, кстати! Но какое - точно не помню

Автор: Wicked 27.8.2006, 11:18

Ставь якоря и стихи учи!
Афффигитьно развивает память!
практикуй!

Автор: shootthemic 27.8.2006, 12:17

Морковку жрать. Там нужные витамины

Автор: RK 27.8.2006, 22:51

Было одно средство... Круто помогло мне, кстати! Но какое - точно не помню