23

Надавно отдыхал в области, играли ктобольше подтянеться, я 16 подтянулсо, послие 3 с рывками правда, отжимаюсь от пола раз по 65

23? фига себе. ты тренеровался?
васче заметил тему, што подтягивания зависят исключительно от природных данных.
я лет до 15 лет вообще не мог ни разу подтянуца. ну вот такой хиловатый был. потом мяса нажрал, тренировался упорно, стал раз 10 делать. сейчас на спор 12 сделаю.
в то же время, знаю чела, ботан полнейший, косинусойду целыми днями логарифмирует, за всю жизнь ни разу мяч не пнул и ничего тяжелее члена в руках не держал. подтягиваеца 17 раз... пипец...

Да, месяц играл в лесенку каждый день

Хвалю :arrow:

я когда в школе еще учился то там у меня все в классе поголовно рахиты были чего то. кроме меня еще пара человек могли 10 подтянуться на занятиях, все остальные как селедка дрыгались

у нас на скаладроме парни по 50 на разминку подтягиваються)

подтянусь 7 раз за подход, только что проверил.

а отожмусь 100 раз за подход вообще без проблем.

Как так?

Разные группы мышц