не надо зацикливаться на бессонице. нужно пользоваться моментом! переделать кучу дел, а то когда еще минутка выдастся... а после пары-тройки трудовых ночей организм сам вырубится:)

я дую))))))) самое лучше еснотворное - подул,поел и спаааать)

я считаю пешиходов


Бан за рекламу. Лис

Рано утром всавать, вечером на сом будет тенуть. Одназначно лутший способ ;) и главное недумать много перед сном, также физ нагрузки очень хорошо снимают наприжения.

Нашел проблему тоже. Бессонница.В спорт зале 3 часа на тренажорах попотей как последняя с**а ,потом в сауну потом в душ и про бессонницу вобще забудешь!

Deep или Minimal House в уши. Заснешь на 3-м треке.

Тут ещё вот что... Если ты не спишь 1, 2, 3 ночи- это всего лишь мог сбиться режим! Наверняка ты потом днём спишь, т.к. ты же не можешь как зомби ходить не спать совсем))) Можно перетерпеть и не ложиться днём, а часом к 10 как миленький в кровати уже будешь!

Ещё с Чуваком не могу не согласиться!!! Когда у тебя всё в жизни хорошо, то и голова не загружена ночами!