Так получается, что порой наши эмоции рулят нами, а не наоборот.. Многим из ребят на форуме знаком, например, ступор при виде понравившейся девушки. Или страх, который мешает подойти познакомиться. То же часто чувствует и девушка при виде понравившегося парня. Или, например, сильное волнение мешает нам собраться перед важным собеседованием. Или гнев застилает глаза от поступков кого-то из ваших близких. Или вы мучаетесь сожалением по тому, что было раньше и мысленно возвращаетесь в прошлое, хотя знаете, что в реальности не можете ничего вернуть.
Или другой пример - вы скрываете в себе свои эмоции, потому что не знаете, как их выразить: давите гнев, не выражаете признательность, боитесь показать привязанность... что грозит нервными расстройствами.

Короче) Я делаю тренинг, посвященный управлению эмоциями. И я хочу узнать мнение людей по поводу такого тренинга, чтобы подстраивать его под нужды аудитории.
Сейчас я предполагаю, тренинг будет состоять из трех частей:
1. Что такое эмоции, зачем они нужны, как получается так, что мы оказываемся в их власти и как сделать так, чтобы они нам помогали, а не мешали - вводная часть.

2. Научение вызову нужных эмоций. Тут будет три формата:
а) настройка на полезные эмоции ДО сложной ситуации (например, перед собеседованием)
б) умение вызвать в себе нужные эмоции ВО ВРЕМЯ ситуации (например, когда вам тоскливо на вечеринке)
в) работа со своими эмоциями ПОСЛЕ ситуации, в которой вы повели себя не лучшим образом (чтобы не мучаться впустую сожалениями, а извлечь правильные уроки, и, главное, научиться правильно реагировать в похожих ситуациях в будущем.

3. Научение выражению своих эмоций адекватным и эффективным способом (не бить тарелки в гневе, не впадать в ступор от ярости, а выражать свои эмоции тем способом, который позволит это сделать максимально эффективно).


И вот, у меня к вас вопросы:
1. Интересно ли вам это?
2. Что бы вы хотели получить на подобном тренинге, чему научиться? Короче, пишите свои пожелания)

Спасибо)

У меня сложнее ситуация :) У меня риск не поехать в Голландию, следовательно, проебать 375 тыс. рублей родоков ПЛЮС я потеряю возможность легко перейти на обычный российский факультет, так как у них программа другая, ну и всё из этого вытекающее.

Немецкий у меня идёт с 15:20-18:30. Если до тебя от Выхино ехать недолго, то я приеду. Я имею ввиду время ДО станции Выхино у меня занимает 10-15 минут. Потом плюсуй время на метро (по схемке просто считается), потом время от станции назначений до места проведения.

Насчёт аудитории - я ПОЙДУ ТОЧНО БЕЗ УСЛОВИЙ, но в выходные. А так, токо с условиями описанными выше.

Я бы с удовольствием сходил!

Тайлер, от Выхино до Янгеля около часа ехать)
вот и считай)

Народ, давайте без "бы")) Кто еще пойдет?)

Я приду если дата в ремя не изменитья, в понеделник я могу!

отлично)
я те позвоню ближе к делу)

А с тебя ОСВК по семинару)

Эх тыыы... нет чтоб для людей в выходные днём сделать. :(

да не могу я в выходные))
и аудитории в выходные не будет)

Я буду. Если не случится подстава и не надо будет остаться в универе ради одного гада.
(Так я заканчиваю в 6 и к 7 прекрасно успеваю, в худшем...закончу ток в 9)

Сообщение отредактировал Эрвин - 11.11.2008, 18:40

отлично, тебе тоже позвоню))

Ок. Только в этом случае жду подробные отчёты всех, кто туда придёт. Думаю Яру тоже будет интересно их почитать :)

Что никто не отписывается по результатам? Всё было так ужасно?

мне все вживую сказали после семинара в кафешке)
И что хорошо, и что можно улучшить) В целом мне понравилось, как прошло и как я провел. Ну и расти, разумеется, есть куда)

Эхх придётся из тебя ФСБешными техниками информацию вытягивать при встречи ;)

Не получится, у тебя наверняка во время сходки будет какое-нибудь МЧП или МЧС или ПМС, и ты опять не сможешь прийти

Ах ты сволочь :) Нихера, я уже всё просчитал - приду и тебе в лицо взгляну, да так, что ты упадёшь :)