Хочу узнать: сильно ли влияет на отношение девушки фигура парня? То есть при росте около 190 см вес в 80-85 кг для 19 лет является сильно критичным или нет?

to aaat

нет такого метода "не вылазить из зала", это уже сумасбродство.

Нормальный распорядок з раза в неделю, по 1,5 часа. А из этого уже вытекает диета сон и т. д. У меня тоже бывают и проблемы с учебой и конкретные загулы. Но в день тренировки я обязательно посплю 9 часов. К тому же есть лекгие циклы, когда можно и не так спать и есть обычно (т.е когда желудок требует), потому что в этот цикл набора мышечной массы не происходи ии главное ее не потерять, но вовремя тяжелых циклов нужно и спать и есть, так как именно в это время повышаются веса и растет МЯСО. Это кстати тренинг исключительно безстероидный. Я их ярый противник.

Я согласен, качаюсь исключительно для красоты и выпендрежа, соревнования не нужны, и я несобираюсь быть 130 килограмовой венозной машиной, но в меру большим.

Кстати, для тех кто не знает, если в ынабрали приличныу мышечную массу, даже без химии, и бросили заниматься (хотя уже вряд ли бросите, это уже психология) она через полгода год уйдет, потому что организму не нужны такие энергозатратные отделы организмы и если они простаивают без дела (только что подрочить и покряхтеть над девченкой) он их нахер пережигает, но можно поддерживать спринтом и плаванием.