Есть одна песня, с которой связаны отрицательные воспоминания. Еще пару лет назад от одной этой песни начинало сердце биться так, как будто я резко с места сорвалась в сумасшедший бег. И прочие неприятные вещи, которые были связаны скорее не с самой песней, а с тем, к чему она привязана. За некоторое кол-во лет эмоции поутихли от того события, и сами по себе стали практически безразличны. Однако, за "песней" остался шлейф эмоций (не таких ярких как раньше, но все-таки неприятных). Я хочу от этого эффекта избавиться здесь и сейчас.

Вопрос: КАК?

В таких случаях помогает коллапс якорей. Суть метода в том, чтобы "заменить" негативное состояние на что-нибудь другое. Чтобы эта музыка, например, вызывала спокойствие, а не негатив.
самому себе классический коллапс без должной подготовки делать сложно, лучше работать с консультантом.
как вариант, научитесь входить в транс и общаться с подсознанием. Это можно сделать за один вечер. Как научитесь - попросите подсознание, чтобы оно это проработало. Вполне может и сработать)
Другой дельный вариант предложил Дестроер. Выходишь на максимум позитива и включаешь эту песню. Должно немного поколбасить, и негативное состояние затрется.

а иначе ждите, когда я приеду в Питер

Как это делать ? Что это такое ? Это ты о медитации ?



Скинь ссылку на инфу по этой теме.За ранее спасибо

нету у меня ссылок :(
я это сам только что придумал)) ни разу не пробовал снимать якоря через транс. Хотя попробовать можно.

Как это сделать? Сложно дать четкие инструкции. Я бы делал так:

1. Погрузись в себя и постарайся "увидеть" свое подсознание. Может возникнуть какой угодно образ. У меня это - бескрайний океан с темной водой, кое-где из которого торчат скалы. И под небом, покрытым тучами.
Это - мое подсознание. Иногда оно бушует, иногда - спокойно. А я могу по нему путешествовать, летать от скалы к скале, следить за течениями и т.п.
2. Найди ту область, которая отвечает за негативный якорь. В моем случае это может быть просто скала или область в океане. Поговори с ней, спроси, что важного в том, что возникает такое негативное состояние, что полезного это дает.
3. Выслушай ответ и объясни этой области, что ценишь его заботу о тебе, но хочешь убрать негатив. Дай подсознанию задание проработать эту ситуацию, с тем, чтобы не испытывать негативных состояний, а испытывать.. что-то другое, чего ты хочешь сам. Поясни, что та ситуация уже в прошлом.
4. Удостоверься,что оно тебя поняло и можешь возвращаться в реальный мир))

Интересный способ То что ты описал очень похоже на шестишаговый, только в более глубоком трансе, чем он привычно делается. Скорее всего должно сработать, но без оператора это сложновато будет делать в первый раз.
Еще можно попробывать для снятия/изменения якоря через транс "приятное путишествие" + поиск якоря в виде символа + поиск ресурса/ов в виде символа, которыми можно будет дополнить якорь, сделав его позитивным. Но это тоже без оператора сложновато делать.

это по сути и есть шестишаговый) Только я его немного под себя переделал и расширил, вот и пользуюсь с успехом)
а распиши-ка, что за "приятное путешествие" с якорями и ресурсами, что-то я не слышал про это...

Приятное путешествие это классика эриксоновского гипноза. Хорошо подходит для знакомства клиента с трансом. Хорошо фиксируешь клиента скотчем, чтобы не сбег, берешь паяльник ... эээ... прошу прощение, это не от сюда
Интерисуешься у клиента куда бы он хотел отправиться, в какое место, там, где ему приятно и комфортно (лес, пляж, озеро ....) Если клиент говорит о каком-то конкретном месте, можно узнать подробности, чтобы потом возвращать ему его же слова, но это не обязательно. И после этого, любым удобным тебе способом наводишь транс и отправляешь клиента в это место. Это и есть приятное путишествие. А вот далее синестезия техник, поэтому ты об этом и не слышал. Люблю экспериментировать
Перед путишествием лучше проговорить с клиентом его цель, например изменить состояние А, вызываемое якорем на состояние Б. В этом приятном для клиента месте можно попросит его поискать якорь в виде символа. Если клиенту сложно его найти, то можно поискать ощущение в теле, которое вызывает этот якорь, найти где оно расположено, описать его цвет, форму ну и т.д. и привнести в виде символа в это место. Само приятное место можно использовать как аптечку, если исследуемое состояние А слишком тяжелое для клиента. Так же можно поисследовать состояние Б, которое хочет получить клиент, если это потребуется. После этого попросить клиента поискать в этом приятном месте или где-то недалеко от него те, ресурсы, которые можно добавить к символу А, чтобы он стал Б. Ну и объединить их после этого и посмотреть, что получилось. Если нравиться, то можно возвращать в реал, нет, пусть ищет еще ресурсы.