![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() Звезда ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Форумчанин Сообщений: 3745 Регистрация: 3.3.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва Пользователь №: 4689 Страна: ![]() Пол: ![]() ![]() |
Жирные складки уже выносят мозг. Три месяца я борюсь с последним рубежом перед нормальным телом, но последние 5-7 или сколько там килограмм не сходят. Чем "добивать тело" до приемлимого состояния?
-------------------- Всё, что нас не убивает, мы не покупаем.
|
|
|
![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
Избранный ![]() Группа: Супермодератор Сообщений: 4813 Регистрация: 17.5.2008 Вставить ник Цитата Пользователь №: 4928 Страна: ![]() Пол: ![]() ![]() |
Диета. С утра можешь есть что хочешь. Это важно, так как лишает тебя запрета. Можешь есть хоть торт, но не более чем до 2-х дня. А лучше до 12ти. Прикол этого правила в том, что с утра ничего то и не хочется есть. Но ты можешь, например взять и залопать чипсы, кусок торта, и тд. Днем, можно есть только фрукты салаты и овощи, но только не на майонезной основе. Майонез фактически жир в чистом виде. Это можно есть максимум до 19 вечера. Но конечно не так, что слопать ведро моркови в последнюю минуту. После 19ти нельзя ничего, можешь пить чай, сок, воду, все. вот на такой диете я заработала проблемы с желудком вполне конкретные меньше чем за 2 недели. без горячего питания желудок оставлять нельзя (каши, мюсли с горячим молоком, а главное - полноценных супов), Добавь что-то из перечисленного и будет тебе счастье ) В июле буду проводить тест драйв всех диет. Всем спасибо. Только не всех сразу и по 1 дню =))) Кстати, во помимо того, что писала в личку (про полный анализ питания, на котором сейчас, прежде чем выбирать диету), прежде чем выбирать диету, вспомни, нет ли проблем с ЖКТ. Вспомнила, как "сушили" знакомую из сборной по гандболу. После тренеровки их загоняли в сауну и бассейн. + тренеровки проходили в плотных костюмах, на особо проблемные зоны - полиэтилен. Кушали они... до упора =) Сообщение отредактировал Боня - 11.6.2010, 12:58 -------------------- Ты мастер в том, что пережил, ремесленник в том, что переживаешь, и дилетант в том, что тебе предстоит пережить. (с) Р.Бах.
То, что мы видим, зависит от того, куда мы смотрим... Университет развивает все способности, в том числе и глупость (с) Чехов |
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 20.7.2025, 20:55 |
![]() |
![]() |