Народ, собственно, кто какие способы знает борьбы с бессонницей? Только без фигни в стиле, нужно расслабиться или считать овец. 3 ночи подряд спал всего по несколько часов и больше никак. Днём "состояние полного нестояния", убитый абсолютно. А переходить на совиный образ жизни совсем не хочется.

Lotar хорошо написал, если тело не устало спать не хочется, а вот если вымотать себя физ. нагрузками всё сразу пройдёт успеешь только до кровати доползти.
Автор по любому ведёт сидячий или малоподвижный образ жизни (что в принципе одно и то же), а если при таком ещё и стресс какой нибудь, то бессонница гарантированна.



И ещё компьютерных игр на ночь поменьше, от них вообще сон почему то пропадает. А если фильмы смотришь то лучше какие нибудь где мало чего происходит (например сталкер, или я недавно посмотрел х.ф. искупление тоже самое вату 2 часа ни о чём катают).
Книги тоже не самый лучший вариант голова устаёт, а тело нет, так что врят ли поможет.

Сообщение отредактировал Трахель - 10.1.2011, 14:37