Понижать значимость девушки для неуверенного в себе человека- это равноценно тому, чтобы думать о ней плохо, принижать её достоинства, всячески "мазать сажей", вместо того, чтобы воспитать уверенность в себе и стать самому достойным лучшего.

Я довольно часто сталкивалась с подобным поведением в жизни. И выглядит это примерно так:

-"Девушка, вы так очаровательны, можно с вами познакомиться?"
-"Нет".
- "Ах ты сука, дрянь поганая, думаешь ты лучше всех, да ты г*вно, да ты б*ядина недоделаная ну и шкандыбай отсюда, нафиг ты мне не нужна!"

Тоже понижение значимости. Но смысла в нем нет.

Начни с себя. Почему ты неуверен в себе? Что тебя смущает? С чего ты взял, что недостоин отношений с понравившейся девушкой?
И честен ли ты сам с собой, когда говоришь, что не хочешь с ней встречаться, но при этом мысли о ней не дают тебе уснуть?
По- моему это самообман.