http://www.johnstonefitness.com/all/front/m.php
Маленький стимул для тех кто начинает заниматься фитнессом.Я,честно говоря,охренел,когда увидил.6 месяцев и такие различия.Люди и за 2 года такой рельеф не нарабатывают..

- зря, не бросай=) Я вот наоборот в последнее время собираюсь разбавить троеборье каким-нибудь единоборством, скорее всего разбодяжу боксом=) Удобно, растяжки там, по бошке можно не получать, т.к. спарринг чтука необязательная, а вот удар поставить и технику наработать можно. Мне хватит.