Голландец   Тренинг   1.9.2012, 22:08
oteen   я бы на твоем месте не заморачивался на этом, а на...   1.9.2012, 22:56
Голландец   Цитата(oteen @ 1.9.2012, 23:56) я бы на т...   1.9.2012, 23:09
oteen   Цитата(Голландец @ 1.9.2012, 23:09) Ты ид...   2.9.2012, 0:14
Kryptos   Цитата(Голландец @ 2.9.2012, 0:09) Ты иди...   2.9.2012, 10:12
4YBAK   Цитата(Kryptos @ 2.9.2012, 11:12) Цитата(...   2.9.2012, 19:47
Голландец   Цитата(Kryptos @ 2.9.2012, 11:12) Цитата(...   3.9.2012, 18:05
Голландец   Пока мои наброски таковы: 1-й день: грудь, латера...   1.9.2012, 23:11
NickNAME7   Если нужны ноги, приседаеш и бегаешь. Дальше, груд...   2.9.2012, 10:22
oteen   Цитата(NickNAME7 @ 2.9.2012, 10:22) стано...   2.9.2012, 20:13
Reineke_Lis   Я когда начинал, то делал простой и эффективный ко...   2.9.2012, 11:49
Luke Skywalker   А) НОГИ • 1.Римский стул 4 подхода Х максим...   7.9.2012, 12:47
Luke Skywalker   А вообще вот есть Базовые упражнения (основные) ...   7.9.2012, 12:51
givigudze1   Вот смотри я занимался спортом и был очень худым, ...   9.9.2012, 9:11
Кaй   Цитата(givigudze1 @ 9.9.2012, 12:11) И во...   9.9.2012, 10:31
Reineke_Lis   Гиви, это что за блевотный пост? Предупреждение те...   9.9.2012, 10:32
Кaй   Голландец сам я не пользуюсь графиками тренеровок ...   9.9.2012, 19:30
NickNAME7   Цитатаhttp://s017.radikal.ru/i418/1209/e4/1e06bf96...   10.9.2012, 10:44
Кaй   Цитата(NickNAME7 @ 10.9.2012, 13:44) Цита...   10.9.2012, 13:45
NickNAME7   ЦитатаБинты чтобы не сорвать (растянуть запястья) ...   10.9.2012, 14:01
Кaй   Цитата(NickNAME7 @ 10.9.2012, 17:01) Цита...   10.9.2012, 14:14
NickNAME7   Да ниче там не срывается. )   10.9.2012, 14:50
Кaй   Цитата(NickNAME7 @ 10.9.2012, 17:50) Да н...   10.9.2012, 15:00
givigudze1   RE: Тренинг   14.9.2012, 11:38
givigudze1   И сравни с качком А потом ответь на вопрос кто...   14.9.2012, 15:28
NickNAME7   Разные вещи. Малой уже года два акробатикой занима...   14.9.2012, 17:12
Кaй   givigudze1 Нету смысла сравнивать каждый тащится о...   14.9.2012, 18:27
givigudze1   Кай, а дело в славе или в спорте, в спортивных дос...   15.9.2012, 6:16
Кaй   Цитата(givigudze1 @ 15.9.2012, 9:16) Кай,...   15.9.2012, 12:06
givigudze1   Кaй Ты упомянул многое чего "красивое тело ...   15.9.2012, 13:59
Кaй   Цитата(givigudze1 @ 15.9.2012, 16:59) Кaй...   15.9.2012, 15:29
givigudze1   Результаты конечно зависят от человека и каждому ...   15.9.2012, 15:47
Кaй   Цитата(givigudze1 @ 15.9.2012, 18:47) Рез...   15.9.2012, 16:28
givigudze1   Это же не мое фото.... Это фото из нета. Я п...   15.9.2012, 17:06
Кaй   Цитата(givigudze1 @ 15.9.2012, 20:06) зан...   15.9.2012, 17:27
givigudze1   Главное что бы люди просто так тупо не бежали в ка...   15.9.2012, 17:51
Кaй   Цитата(givigudze1 @ 15.9.2012, 20:51) Гла...   15.9.2012, 18:31
NickNAME7   ЦитатаА чем плоха программа составлинная через инт...   15.9.2012, 20:48
Кaй   Цитата(NickNAME7 @ 15.9.2012, 23:48) Цита...   15.9.2012, 22:53
NickNAME7   Да, личное дело каждого. Но вообще, программа трен...   16.9.2012, 13:05
Кaй   Цитата(NickNAME7 @ 16.9.2012, 16:05) Чем ...   16.9.2012, 18:11
givigudze1   Ну вот Кай смотри составил ты мне программу, а у м...   16.9.2012, 16:39
Кaй   Цитата(givigudze1 @ 16.9.2012, 19:39) Пра...   16.9.2012, 19:19
givigudze1   Кай, проблема в том что в том универе где я училс...   17.9.2012, 4:47
Кaй   Цитата(givigudze1 @ 17.9.2012, 7:47) Кай,...   17.9.2012, 10:44