Всем привет! Я новичок на форуме, да и пикапом не увлекаюсь особо, но у меня большая проблема в общении с девушками. Проблема в том, что у меня нет элементарных навыков общения. Мне 30 лет. Рост 176, вес 52 кг (да да, я жуткий дрищ!). В детстве, юности, общения с девушками был лишен, в силу чего сейчас и страдаю. Понимаю так же, что мой рост и вес тоже не устраивают девушек. Рост низковат (девушки любят каблуки от 10 см, при этом им нужен парень который был бы выше их, когда они на каблуках). Ну про вес понятно, очень сильный недостаток веса. Но я всегда был таким, с самого детства. Питаюсь нормально. Проходил обследования у терапевта, кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога - говорят такая конституция, остается только смириться. Хотел пойти в спортзал, но есть противопоказания по здоровью :( Советуют только бассейн, говорят тяжелые нагрузки - не ваше. Но разве мышцы могут расти от бассейна? В общем ситуация аховая. Ах да, забыл добавить, я выгляжу в свои 30 лет достаточно моложе (видимо в силу веса) - лет на 23-25, на меня в основном обращают внимание девушки 15-18 лет :(( Для девушек старше я уже выгляжу сопляком... В общем, ребята, помогите, реально фигово. Одиночество там и все в таком роде. Причем именно само знакомство ради секса меня не интересует, хочется все же найти девушку для жизни. Ну, вы поняли. Спасибо. С чего мне начать? Случай реально очень запущенный. Надеюсь на ваш совет.

Как я вижу, в первую очередь тебя парит твой вес и комплекция. С этого и начну.

набора веса:

1. Следи за калорийностью питания.
2. Употребляй много белка.
3. Проконсультируйся по спортивному питанию (включи его в рацион, есть масса «комбикорма» , такого как протеин, гейнер, различные батончики и прочее).
4. Пей больше жидкости (вода, сок).
Что касается запрета посещения спортзала, сходи еще раз в больницу и проконсультируйся, возможно, самые простые упражнения делать можно, такие как:

1. Упражнения на пресс.
2. Подтягивания.
3. Отжимания.
4. Брусья.
5. Велотренажер.
6. Скакалка.

То есть работа с собственным весом на первых этапах, без дополнительных утяжелений (криминала тут нет). Что касается бассейна, не соглашусь, что от занятий толку не будет, посмотри на пловцов и почитай информацию в гугле. Толк есть, да еще какой!

Но это труд и тут ты должен выложиться на все 110%. И самое главное не жди быстрых результатов.

И тренер тебе на первых парах просто необходим. Он сам подберет тебе диету и комплекс упражнений, а также научит правильно все делать.

Сообщение отредактировал Negotiv - 23.5.2013, 22:52