Всем привет! Я новичок на форуме, да и пикапом не увлекаюсь особо, но у меня большая проблема в общении с девушками. Проблема в том, что у меня нет элементарных навыков общения. Мне 30 лет. Рост 176, вес 52 кг (да да, я жуткий дрищ!). В детстве, юности, общения с девушками был лишен, в силу чего сейчас и страдаю. Понимаю так же, что мой рост и вес тоже не устраивают девушек. Рост низковат (девушки любят каблуки от 10 см, при этом им нужен парень который был бы выше их, когда они на каблуках). Ну про вес понятно, очень сильный недостаток веса. Но я всегда был таким, с самого детства. Питаюсь нормально. Проходил обследования у терапевта, кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога - говорят такая конституция, остается только смириться. Хотел пойти в спортзал, но есть противопоказания по здоровью :( Советуют только бассейн, говорят тяжелые нагрузки - не ваше. Но разве мышцы могут расти от бассейна? В общем ситуация аховая. Ах да, забыл добавить, я выгляжу в свои 30 лет достаточно моложе (видимо в силу веса) - лет на 23-25, на меня в основном обращают внимание девушки 15-18 лет :(( Для девушек старше я уже выгляжу сопляком... В общем, ребята, помогите, реально фигово. Одиночество там и все в таком роде. Причем именно само знакомство ради секса меня не интересует, хочется все же найти девушку для жизни. Ну, вы поняли. Спасибо. С чего мне начать? Случай реально очень запущенный. Надеюсь на ваш совет.

я ни разу не качок, но слышал такую тему: если просто жрать, то вес будет набираца на животе, жопе и других проблемных местах.
в чем фишка прокачки: даеца стресс на мышцы и благодаря этому арганизм начинает защищаца там, где давят. Т.е. начинают расти мышцы. А штоб было из чего их выращивать - нужен белок.
Т.е. без спорта, если просто жрать, человек превратица в жиробасного дрища, што гораздо хуже, чем просто дрищ.


хм... обычно много пить советуют тем, кто наоборот хочет сбросить...



бег и скакалка скорее всего точно разрешены.
я думаю, у афтора какая-то хуйня с сердцем. у мя параляпс метрального клапана какой-то там степени. Тоже запретили тяжелые физнагрузки и сказали, што любая аэробная нагрузка очень полезна. Бег, прыг, плаванье - это все заебись для сердца.
Однако тем не менее полгода в зал я все же походил, железо потягал, без фанатизма, там штоб не уебываца, но этого хватило, штобы из дрища 190/60 набрать норм форму 190/75. И штобы научица нормально жрать (до нагрузок я по сути почти не ел, а под нагрузками не забалуешь, жрать хоцца так, што пиздец)
Затем еще десятка набралась сама, без моего участия.


ап чем и речь. в зале можно за полгода набрать форму. в бассейне нужно ебашить лет 5 под руководством тренера. Штоб на это пойти - надо очень любить плаванье

Сообщение отредактировал 4YBAK - 24.5.2013, 10:08

Если честно, 4YBAK, с твоим ростом тебе нужно ещё как минимум десятку набрать, если у тебя счас 190/75. У меня у самого 186-187/83 -да и то я считаю мне не хватает килограмма 3-4, нужно набрать...