Всем привет! Я новичок на форуме, да и пикапом не увлекаюсь особо, но у меня большая проблема в общении с девушками. Проблема в том, что у меня нет элементарных навыков общения. Мне 30 лет. Рост 176, вес 52 кг (да да, я жуткий дрищ!). В детстве, юности, общения с девушками был лишен, в силу чего сейчас и страдаю. Понимаю так же, что мой рост и вес тоже не устраивают девушек. Рост низковат (девушки любят каблуки от 10 см, при этом им нужен парень который был бы выше их, когда они на каблуках). Ну про вес понятно, очень сильный недостаток веса. Но я всегда был таким, с самого детства. Питаюсь нормально. Проходил обследования у терапевта, кардиолога, эндокринолога, гастроэнтеролога - говорят такая конституция, остается только смириться. Хотел пойти в спортзал, но есть противопоказания по здоровью :( Советуют только бассейн, говорят тяжелые нагрузки - не ваше. Но разве мышцы могут расти от бассейна? В общем ситуация аховая. Ах да, забыл добавить, я выгляжу в свои 30 лет достаточно моложе (видимо в силу веса) - лет на 23-25, на меня в основном обращают внимание девушки 15-18 лет :(( Для девушек старше я уже выгляжу сопляком... В общем, ребята, помогите, реально фигово. Одиночество там и все в таком роде. Причем именно само знакомство ради секса меня не интересует, хочется все же найти девушку для жизни. Ну, вы поняли. Спасибо. С чего мне начать? Случай реально очень запущенный. Надеюсь на ваш совет.

Автор худым быть хорошо, легко для тела и души. Но не слишком. А врачей вообще лучше по-меньше слушать. Вот даже в твоем вопросе, понимаешь, им, чтобы снять с себя ответственность проще взять да и запретить на корню, они ведь не могут прописать тебе некоторые конкретный дозированные нагрузки, не знают они этого. Поверь твой организм может гораздо больше чем ты позволяешь себе даже в самых смелых мечтах.

да, все верно.
и врачи действуют правильно. лучше перестраховаца и запретить, чем потом засыпать с мыслью, што человек отбросил копыта.
вобщем, нужно просто иметь свою голову на плечах. давать такую нагрузку, штобы в глазах ни в коем случае не темнело и штоб особо не уебываца.
при таком соотношении роста-веса даже если просто пустой гриф поднимать будешь - уже наберешь. мясо само расти будет, главное хоть какую-то нагрузку давать. и внимательно следить за своими ощущениями.
При работе с тренером не стесняйся снижать нагрузки и отказываца от явно бесполезных для тебя упражнений.
Ты ему платишь не только за результат, а еще штоб тебе процесс нравился. Если его не устраивает - до свидания, тренеров дохерищи.
Явно бесполезные упражнения в твоем случае - приседания со штангой. Да и вообще приседания. Они даже сами по себе вредны без отяжеления (врачи доказали, што нагрузка на коленную чашечку высока на столько, што колено разрушаеца. А толку особо нет.
Кароче, не качай в зале ноги. Ноги лучше качать на занятиях таэквондо или любой другой рукопашки, где работают ногами. Можно и самостоятельно. Одно из основных упражнений для накачки ног: вытяни одну ногу вперед так, штобы она была параллеьно полу. Держи для начала 30-60 сек. Затем увеличивай на 10 секунд каждую неделю, можно чаще.

Сообщение отредактировал 4YBAK - 25.5.2013, 15:36