Вкратце опишу ситуацию. Были длительные отношения с девушкой, чуть больше года. Сейчас их нет. Разошлись. Внутри пылает боль, обида, возможно злость. Наступила полная аппатия, ничего не хочу, ни разговаривать ни с кем, ни работать, ничего совершенно. И мне это состояние очень не нравится, хочу побыстрее из него выбраться.
Подскажите, как лучше проработать все эти негативные эмоции, утилизировать их, чтобы они не отравляли жизнь?
И как лучше вести себя по отношению к этой девушке? Я исключаю все общение с ней, но она все равно пишет, звонит, говорит, что нужен, люблю и т.д.

А в чем потеря? В постоянном желании одного партнера и не желании трахать все, что шевелится? Имхо бред. Отношения не базируются на сексе, он всего лишь приятное дополнение, когда людям и так классно без него.

Нет ничего закрытого, эта инфа у меня есть.

Рефрейминг - это всего лишь иное восприятие реальности. Можно сколько угодно его использовать и искать иные восприятия реальности, действительности это не изменит. Если так вышло, значит я что то сделал не так.
За совет спасибо, фак правда не прочитал - не доступен.
А теперь вернемся к главному вопросу - как утилизировать обиду? и впринципе негативные эмоции? В одном из постов Клода, видел, что такая возможность есть, но конкретики не было господа.:)