Вкратце опишу ситуацию. Были длительные отношения с девушкой, чуть больше года. Сейчас их нет. Разошлись. Внутри пылает боль, обида, возможно злость. Наступила полная аппатия, ничего не хочу, ни разговаривать ни с кем, ни работать, ничего совершенно. И мне это состояние очень не нравится, хочу побыстрее из него выбраться.
Подскажите, как лучше проработать все эти негативные эмоции, утилизировать их, чтобы они не отравляли жизнь?
И как лучше вести себя по отношению к этой девушке? Я исключаю все общение с ней, но она все равно пишет, звонит, говорит, что нужен, люблю и т.д.

Чувак, я недавно был в такой ситуации. Расскажу как вышел из нее. Ну во первых самое главное это время, оно действительно лечит, во вторых я сменил обстановку, т.е. сделал так чтобы меня не окружали вещи и люди связанные с бывшей ОЖП. + мне помогло случайное знакомство с девушкой которая тоже не так давно рассталась, потом у нас был хороший секс по этому поводу. Займись чем-то таким о чем раньше только мечтал и времени не хватало, навести старых друзей. Вообще в этот период лучше не напрягать себя работой, т. к. она все равно не будет получаться, лучше взять отпуск на пару недель.
С бывшей не общайся, в соц сетях тоже не светись, лучший вариант это заблокировать ее вызовы в телефоне.