4YBAK   как похудеть   30.1.2014, 13:50
ИВЛ   Жрать надо меньше в объеме :) вообще организм же ...   30.1.2014, 14:14
4YBAK   Цитата(ИВЛ @ 30.1.2014, 15:14) Жрать надо...   30.1.2014, 14:23
Makedonskiy   Неожиданная тема от Чувака. Хотя, следовало ожида...   30.1.2014, 14:23
ИВЛ   4YBAK если ты ешь кашу\крупы с вареной кури...   30.1.2014, 14:30
4YBAK   Цитата(ИВЛ @ 30.1.2014, 15:30) 4YBAK ес...   30.1.2014, 14:46
4YBAK   пасиб за подробный ответ. еще пара вопросов: Цита...   30.1.2014, 14:45
Боня   Чувак, рост-вес-возраст укажи. время и вид нагруз...   30.1.2014, 14:58
4YBAK   Цитата(Боня @ 30.1.2014, 15:58) Чувак, ро...   30.1.2014, 17:29
Olyssiya   Цитата(Боня @ 30.1.2014, 17:58) Чувак, ро...   30.1.2014, 18:39
givigudze1   А знаете как правильно ? Я отвечу нужно сходить сн...   30.1.2014, 15:49
4YBAK   Цитата(givigudze1 @ 30.1.2014, 16:49) А з...   30.1.2014, 17:37
Боня   и до, и после - все под мед контролем. так что, тв...   30.1.2014, 16:02
Боня   Я тебе накидаю пару рационов, когда выдастся минут...   30.1.2014, 17:32
4YBAK   Цитата(Боня @ 30.1.2014, 18:32) Я тебе на...   30.1.2014, 17:51
Боня   Такс, так как я на больничном, нашлось время разгр...   3.2.2014, 15:39
4YBAK   я понял, откуда взялись 3кг. не курю скоко? 48 дне...   30.1.2014, 17:56
NickNAME7   Очень индивидуальный вопрос. Все посты в общем хор...   30.1.2014, 18:47
ИВЛ   4YBAK Цитатая понял, откуда взялись 3кг. не кур...   30.1.2014, 19:10
4YBAK   Цитата(ИВЛ @ 30.1.2014, 20:10) 4YBAK Ц...   30.1.2014, 21:15
Kryptos   Чувак ты ж тощий был как умудрился стока набрать т...   30.1.2014, 19:17
4YBAK   Цитата(Kryptos @ 30.1.2014, 20:17) Чувак ...   30.1.2014, 21:19
Makedonskiy   Цитата(4YBAK @ 30.1.2014, 15:45) а окороч...   31.1.2014, 3:02
Миа   Занималась спортом. Тренер мне порекомендовала про...   31.1.2014, 5:56
4YBAK   Цитата(Makedonskiy @ 31.1.2014, 4:02) Нуж...   31.1.2014, 11:11
4YBAK   Цитата(Миа @ 31.1.2014, 6:56) 3) И самое ...   31.1.2014, 11:19
robot   Говорили тебе, что жена до добра не доведет. Ищи к...   31.1.2014, 12:04
4YBAK   Цитата(robot @ 31.1.2014, 13:04) Говорили...   31.1.2014, 13:35
4YBAK   на обед был выбор: - шашлык их свинины (хз где ег...   31.1.2014, 13:39
Makedonskiy   Цитата(4YBAK @ 31.1.2014, 14:39) на обед ...   31.1.2014, 14:29
Makedonskiy   Цитата(4YBAK @ 31.1.2014, 12:11) а сам пр...   31.1.2014, 14:26
4YBAK   Цитата(Makedonskiy @ 31.1.2014, 15:26) То...   31.1.2014, 16:05
stels   если бегать хотя бы минут по 30 каждый день, быстр...   1.2.2014, 9:47
ИВЛ   4YBAK я недавно перестал есть "вредное...   1.2.2014, 10:04
Makedonskiy   Цитата(4YBAK @ 31.1.2014, 17:05) видимо ...   1.2.2014, 13:33
4YBAK   спс. Вчера в обед сожрал довольно мало гречки и х...   1.2.2014, 14:52
Makedonskiy   Чувак, ты где ел то?) В столовке общественной? Я с...   1.2.2014, 16:19
Quasar   Цитата(Makedonskiy @ 1.2.2014, 16:19) Я с...   1.2.2014, 18:00
Kryptos   Цитата(Quasar @ 1.2.2014, 19:00) Цитата(M...   1.2.2014, 19:52
Quasar   Цитата(Kryptos @ 1.2.2014, 19:52) Здравст...   1.2.2014, 19:56
4YBAK   Цитата(Makedonskiy @ 1.2.2014, 17:19) Чув...   1.2.2014, 23:36
Dmith   Цитатаа по фотографии вы можете диагноз поставить?...   1.2.2014, 22:48
Makedonskiy   Цитата(4YBAK @ 2.2.2014, 0:36) ну, тут ка...   2.2.2014, 8:18
ИВЛ   Да, есть такое дело. Вообще, чувак еще раньше помн...   2.2.2014, 11:46
4YBAK   не, эта хня всегда с голодухи. если норм жрать - ...   2.2.2014, 22:19
Elizium   Мак дело говорит. Сам помню похудел на 10 кг. Искл...   2.2.2014, 22:22
Dmith   Секс, 2 раза в день, по 3 подхода, 700 повторений....   3.2.2014, 12:49
Боня   такс, поехали норма для Чувака (30 лет, тонкокост...   3.2.2014, 15:08
Quasar   Цитата(Боня @ 3.2.2014, 15:08) Помимо это...   3.2.2014, 16:00
4YBAK   Цитата(Quasar @ 3.2.2014, 17:00) Цитата(Б...   3.2.2014, 16:25
Quasar   Цитата(4YBAK @ 3.2.2014, 16:25) всего лиш...   3.2.2014, 16:37
4YBAK   Цитата(Quasar @ 3.2.2014, 17:37) Цитата(4...   4.2.2014, 10:43
Quasar   Цитата(4YBAK @ 3.2.2014, 16:25) Стадион к...   3.2.2014, 17:27
4YBAK   Цитата(Quasar @ 3.2.2014, 18:27) Цитата(4...   4.2.2014, 10:48
Боня   Теперь, как похудеть. добиться -600 ккал в сутки...   3.2.2014, 15:28
Quasar   Занимался бы спортом ежедневно и не нужно было бы ...   3.2.2014, 16:06
4YBAK   большое спасибо за подробный ответ :) многое буду ...   3.2.2014, 16:15
Боня   Цитата(4YBAK @ 3.2.2014, 17:15) большое с...   3.2.2014, 16:21
4YBAK   Цитата(Боня @ 3.2.2014, 17:21) Цитата(4YB...   3.2.2014, 16:31
Боня   Цитата(4YBAK @ 3.2.2014, 17:31) Цитата(Бо...   3.2.2014, 16:45
ИВЛ   4YBAK А что ты сделаешь, когда добьешься видимых...   3.2.2014, 19:04
4YBAK   Цитата(ИВЛ @ 3.2.2014, 20:04) 4YBAK А ч...   4.2.2014, 10:56
Dmith   Обычно тяжелее слезть с иглы, чем потом подальше о...   3.2.2014, 19:16
Makedonskiy   Цитата(4YBAK @ 3.2.2014, 17:15) совершенн...   3.2.2014, 19:45
Dmith   Неподготовленному дегустатору, 1 столовая ложка ба...   3.2.2014, 22:06
Боня   а еще можно сделать домашний майонез из растительн...   3.2.2014, 22:32
4YBAK   Цитата(Боня @ 3.2.2014, 23:32) а еще можн...   4.2.2014, 11:09
4YBAK   Цитата(Makedonskiy @ 3.2.2014, 20:45) Газ...   4.2.2014, 11:03
Makedonskiy   Цитата(4YBAK @ 4.2.2014, 12:03) как и ска...   4.2.2014, 12:19
4YBAK   Цитата(Makedonskiy @ 4.2.2014, 13:19) Цит...   4.2.2014, 12:23
Makedonskiy   Цитата(4YBAK @ 4.2.2014, 13:23) не постоя...   4.2.2014, 13:59
4YBAK   вчера основательно походил. а чтобы было веселее з...   4.2.2014, 15:34
Makedonskiy   По-моему, я когда в фитнесе набеговой дорожке ходи...   4.2.2014, 16:25
Боня   Чувак, я тебе кидала расход ккал при физ нагрузке....   4.2.2014, 20:23
Olyssiya   Бонь, не в обиду тебе, но блин, если по последнему...   5.2.2014, 5:57
713845   Цитата(Olyssiya @ 5.2.2014, 8:57) Бонь, н...   5.2.2014, 8:10
Боня   Оль, не думала, что это проблемное сочетание. А эт...   5.2.2014, 9:09
Olyssiya   Цитата(Боня @ 5.2.2014, 12:09) Оль, не ду...   8.2.2014, 22:48
Сама Независимость   Совершенно потряс научный подход Бони к похуданию....   6.2.2014, 18:12
Боня   А если учесть, что я в этом еще и сама разобралась...   6.2.2014, 20:39
Сама Независимость   Да какие подвиги, я ж не дочитала твой пост даже д...   8.2.2014, 10:16
Боня   Ну что поделать, у кого-то сильнее развита интуици...   8.2.2014, 10:18
Quasar   Цитата(Боня @ 8.2.2014, 10:18) Ну что под...   8.2.2014, 14:11
Makedonskiy   Цитата(Боня @ 6.2.2014, 21:39) Это же все...   8.2.2014, 15:23
Боня   Цитата(Makedonskiy @ 8.2.2014, 16:23) Цит...   8.2.2014, 17:32
Quasar   Цитата(Боня @ 8.2.2014, 17:32) Квазар, ид...   8.2.2014, 17:59
Боня   Вкуснотища :) а с шоколадом можешь? И это, а зачем...   8.2.2014, 22:59
Makedonskiy   Цитата(Боня @ 8.2.2014, 23:59) Вкуснотища...   9.2.2014, 0:15
Olyssiya   Цитата(Боня @ 9.2.2014, 1:59) Вкуснотища ...   9.2.2014, 7:13
Olyssiya   Могу адресок сайта дать, откуда рецепты беру   9.2.2014, 7:15
Боня   Цитата(Olyssiya @ 9.2.2014, 8:15) Могу ад...   9.2.2014, 9:34
Olyssiya   Цитата(Боня @ 9.2.2014, 11:34) Цитата(Oly...   9.2.2014, 10:18
713845   Оба не очень.В окрошку квас нужно добавлять не пор...   9.2.2014, 10:30
Quasar   Кексы вкусно выглядят. Только почему с капельками ...   9.2.2014, 14:03
713845   Цитата(Quasar @ 9.2.2014, 17:03) Кексы вк...   10.2.2014, 8:24
Makedonskiy   Цитата(713845 @ 10.2.2014, 9:24) Цитата(Q...   10.2.2014, 10:28
Quasar   Цитата(713845 @ 10.2.2014, 8:24) У тебя ф...   10.2.2014, 11:29
ИВЛ   Мне нравится сайт\блог мужика http://vkusno-i...   10.2.2014, 13:56
ELENA.   я в свое время всем рекомендовала диету Кима Прота...   10.2.2014, 13:56