IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

> как похудеть
4YBAK
сообщение 30.1.2014, 13:50
Сообщение #101


Бабоукладчег
*******

Группа: Форумчанин
Сообщений: 13758
Регистрация: 5.10.2006
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 3181
Страна:
Пол:



надо скинуть мелочь, килограмм 5, с 88.
каких-то изнурительные диеты не нужны, ну их в манду.

Как это сделать?
Сколько нужно бегать и нужно ли? Лучше бегать на улице или прыгать на скакалке дома?

Что нужно жрать? Курица - постоянно полюбому. Какой к ней лучше гарнир? Макароны, гречку или рис?
На форумах пишут, что вроде как гречка лучше, т.к. она разваривается хорошо, становица дохуя в обьеме и ее не сожрать такое количество, шоб потолстеть
Но опять же, там пишут, что с гречкой нельзя мясо вообще...
Помню, во времена дистрофии (55кг при росте 190) я кушал гречку с курицей и становился еще тощее. В тридцатник это сработает, или щас надо как-то по-другому?

В общем, нужны проверенные советы.

Сообщение отредактировал 4YBAK - 30.1.2014, 13:53


--------------------
В поисках своего пути...


Выращенное зверье тут http://dragcave.net/user/4YBAK
Бесплатные уроки гитары тут: http://nagitarke.ru
Go to the top of the page
 
+Quote Post
 
Start new topic
Ответов
Makedonskiy
сообщение 10.2.2014, 16:06
Сообщение #102


Такие дела.
Иконка группы

Группа: Администратор
Сообщений: 4590
Регистрация: 23.9.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 4269
Страна:
Пол:



Так приезжайте в гости в Москоу!) Я в Киев точно в ближайшее время не собираюсь)


--------------------
"Добровольное безумие бьёт любой здравый смысл" (с)

Генералиссимус Партбилет №111
Go to the top of the page
 
+Quote Post
ELENA.
сообщение 11.2.2014, 15:37
Сообщение #103


Постоялец
***

Группа: Форумчанин
Сообщений: 331
Регистрация: 20.6.2013
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 1010213
Страна:
Пол:



Цитата(Makedonskiy @ 10.2.2014, 16:06) *
Так приезжайте в гости в Москоу!) Я в Киев точно в ближайшее время не собираюсь)



Увы, меня тошнит от москоу )) я когда приезжаю туда по делам, хочу побыстрее свалить :)

так что ближайшее время буду там тока на пару денечков ... и больше НЕ ХОЧУ!

так шо лучше Вы к нам, у нас скоро потеплеет, я скоро в отпуск, потом ухожу из компании и у меня времени навалом будет!!!!!!!!
Go to the top of the page
 
+Quote Post

Сообщений в этой теме
2 страниц V  < 1 2


Reply to this topicStart new topic
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

RSS Текстовая версия   Архив форума Сейчас: 24.7.2025, 17:20
youtube-канал об отношениях Rambler's Top100