По тексту и видео выше. Важно понять базовый принцип. Скажем, у меня не получается быть таким идеальным и всегда все делать вовремя. Я стараюсь делать самые важные вещи.
Прокрастинация тоже нападает. И ее последствия довольно существенны. Например, в феврале я заработал на 400000 меньше, чем мог бы, если бы не откладывал рабочие дела.

Для кого-то это гигантская сумма и несколько месяцев работы. Человек со стороны бы сказал - "вот дурак, я бы месяц пахал бы в две смены, чтобы получить такую сумму". А тут вообще вопрос пары часов в день был и не на каждый день.

Но то, что мне не особенно важна эта потеря - это результат многолетнего труда, нервов, взлетов, падений, стресса и тп.
Еще не сказать, что я прям добился серьезного успеха, но телега поехала.
Вот сейчас могу нанять человека, на ЗП 100 тыс, чтобы не терять эти 400. И это тоже лениво. Сначала надо отдать ресурс. Сотрудника нужно обучить и неизвестно, он будет успешно работать или окажется ненадежным. То есть, вначале это забирает и время, и деньги. (Плохо сейчас, чтобы было хорошо Потом). Зато, если достичь результата, потом можно наслаждаться его плодами. Ими будет наслаждаться другой человек. ("Я в будущем"). Я этого человека очень люблю и готов для него поднапрячься.

Конечно можно сказать "он как нибудь там сам потом разберется" и продолжать терять и деградировать. Или подумать, "а может завтра астероид на землю упадет или ядрёная война начнется" зачем тогда напрягаться?
Может и начнется. Но если нет, то потом придет разочарование.

Вернемся к алкоголю. Я регулярно благодарю тот день, когда мне попались первые лекции о том, что такое алкоголь и за принятые решения. За этим последовал существенный рост, потому что алкоголь даже в малых дозах - это слив энергии, здоровья, ума и мотивации.
Это заведомо проигрышный путь и второго варианта нет.

Да какое - любить себя в будущем ? )
Ни у кого нет даже образа себя в будущем или будущего, не то что - любить это ))
Чтобы такой образ был, в устойчивом состоянии, нужно чтобы у тебя в настоящим было более-менее норм.
А если в настоящем трэш, не позволяющий справиться с состоянием жертвы, какое нахер будущее?! ))

Сообщение отредактировал NickNAME7 - 8.3.2024, 20:43

По сабжу.

Итак за последнее время я существенно улучшил свои познания в биохимических процессах организма, пришлось углубленно разбираться с некоторыми болезнями для знакомых.

И сейчас я пребываю в диком шоке от того, что происходит в современной медицине.

Врачи и даже профессора не читают новых исследований, и даже не всегда помнят клинические рекомендации по болезням, в которых являются прямыми специалистами.
Назначения препаратов происходят бездумно, по старинке или по рекомендациям.

И даже когда врач занимается самообразованием, посещает семинары. На этих семинарах представитель фарм компании показывает красивые графики на презентациях и рассказывает как прекрасно работает новое лекарство. А проверить врач не в состоянии, да и ему и без интереса.

Подавляющее большинство врачей не разбираются в бадах и влиянии простейших минералов и элементов от Магния до женьшеня, не говоря о закаливании и дыхательной гимнастике.

Так вот я в последнее время поселился на. pubmed (сайт с исследованиями) и с удовольствием слушаю лекции по биохимии мозга и не только. Хобби новое

И вот нашел кое-что прикольное (см ниже.)

Прислали мне скриншот из книги о здоровом питании, где автор рассказывал, что якобы вино влияет на уровень сахара в крови положительно. И даже рекомендовал настоятельно по вечерам бокальчик опрокидывать. Сослался при этом на исследование учёных.

Я знал, что это дичь, но решил проверить. Сначала я подумал, что исследование из бытовых журналов, но по цитатам оказалось что об этом исследовании пишут на сотнях мед сайтов для диабетиков. Благодаря поиску через чат ГПТ удалось найти конкретное исследование и прочитать.

Так вот оказалось, что подтасовка сделана в самом исследовании и просто из нескольких выводов выбрали не логичное, но удобное.

Итак суть
Людей (Диабетиков) поделили на три группы. Одни пили газировку за ужином, другие вино. Исследовали потенциальную опасность на некоторые органы и системы
Оказалось что у тех кто пил вино, снизился уровень сахара в крови.

Вывод , которые сделали "учёные" - по-видимому этанол как-то участвует в метаболизме глюкозы.

Однако там же указано, что у "группы вина" улучшилось качество сна.
Что логично. Седативный эффект алкоголя.
А дело в том, что это известный факт, что качество сна влияет на метаболизм глюкозы. А нарушения сна - именно этим эффектом могут быть фактором риска при диабете.


В приложенных файлах цитата из книги, скрины из исследования и информация про сон и сахар

То есть подтасовки и манипуляции выводами существуют даже настолько топорные и тупые и висят до сих пор. И на них до сих пор ссылаются. А 99.9% людей не подвергают это сомнению. Потому что "учёные доказали"

Сообщение отредактировал KLOD - 24.11.2024, 1:49