Представим.

2017 год. Вы проснулись 2 января после ночи гулянки. За то время, которое вы проспали, все напившиеся превратились в зомби и сожрали всех трезвых. Это отравило их желудок, поэтому зомби тоже издохли. Вы один уцелели на всей планете потому что заснули в запертом толкане.

Теперь ваша задача выжить одному в опустевшем мире. Чтобы выжить, вам как минимум нужно питаться. Что бы питаться нужно ходить в опустевшие магазины и дыбать там еду. Но вот проблема. Так вы и делали первые три дня. Через неделю сгнило все мясо, стухли фрукты и овощи. В мясном отделе вонь. Замороженные продукты разморозились и прокисли.

Осталась еда мягко говоря не полезная. Соки лимонады, консервы шмансервы, картофан, ну и само собой безглютеновые продукты, потому что они политы такой химией что никакой зомби апокалипсис им не страшен.

Вопрос и задача для вас - выжить в пост апокалиптическом мире организовав себе питание так, чтобы не издохнуть через год два от перманентной диареи и язвы желудка. Это значит что есть чипсы со сникерсами не вариант. Питание должно быть здоровым, наполненными витаминами, содержать углеводы, белки и тд. Вы все это знаете, потому что раньше были хипсером, следили за питанием, пили свеже выжатый сок, но доставлять апельсины в Мурманск некому. Ситуация ухудшается и тем, что и у чипсов-консервов тоже есть срок.

Ваши действия?

Я буду выращивать рожь и помидоры - во первых вы этого не умеете, во вторых муки достаточно, хотя у неё тоже срок, в третьих на дворе зима.
Я поеду в теплые края, буду жить у моря, ловить рыбу, есть яблоки с деревьев - не поедете, на дворе зима, машину водить вы не умеете, дороги перекрыты трупами зомби и тд.

Короче, задача не крутить вертеть, а организовать нормальное питание из того что есть в ближайшие 3 года.
Лечить желудок будет некому. При этом через 3 года начнет кончаться срок даже у самых долговечных продуктов.
Вопрос - как питаться полезно и насыщенно в пост апокалиптическом мире?

Да, условия задачи очень специфичны. Потому что, честно говоря, в постапокалиптическом мире я бы в последнюю очередь думал о том, чтобы питаться сугубо здоровой пищей. После того, как найду еду на первые пару дней, я бы:
А) Поискал бы автомобиль с высокой проходимостью и качественным бампером.
Б) Отправился бы на границу города в самый крупный Молл. При сильном заторе на дороге и отсутствии возможности объехать, один автомобиль сменяется на другой на другом конце затора.
В) В супермаркетах набрал бы канистры и несколько трубок для слива бензина. Разумеется, затем наполнил бы канистры. Машины, у которых я сливаю бензин, помечал бы, выламывая боковые зеркала.
Г) Нашёл бы бы поблизости более менее утеплённый дом с большой печкой, в который можно войти, не выбивая стёкол. Ключи в карманах у зомби подойдут. Также предпочтителен дом, имеющий погреб.
Д) Отправился бы снова в молл. В спортивном магазине нашёл бы тёплую одежду и приспособления для перемещения по снегу. Набрал бы жидкостей для розжига, спичек, фонарей, спальных мешков, химических грелок, шампуров, ножей/вилок/ложек, котелков, примусов, снастей для рыбалки, бутылок с протеином и т.п. Оружие у охраны/полиции беру. Для защиты от диких животных, либо для их отстрела с целью поедания.
Е) Аптечку собираю в аптеке.
Ж) Привёз бы из молла пару бензогенераторов. В "Эльдорадо" точно есть.
З) Занялся бы поиском топлива для печки. Если рядом есть деревянные дома, то можно их ломать, если нет, то возится мебель из молла.
И) Из магазинов активно перевожу в дом следующие продукты: крупы, консервы, копчёности, сало, орехи, сухофрукты, мёд, вода.
Й) Сканирование окружающих домов на предмет погребов. Постепенное опустошение оных.
К) Отправляюсь в книжный магазин и беру путеводители по некоторым странам, книги по выживанию, а также по подлёдной рыбалке. Регулярно хожу ловить рыбу. Готовлю её.
Л) Живу так до весны. И, если есть возможность, весной отправляюсь на юг. Постепенно, перемещаюсь из города в город, опустошая их.
М) Только если все продукты во всей Европе пришли в негодность, запасаюсь оружием и решаю задачу перемещения в джунгли.