Болела поясница неделю. Сейчас жутко болит нога- стал хромать. Что делать?

3 недели назад на ровном месте схватило поясницу- не мог нагибаться и даже делать простую утреннюю зарядку. Помазал Вольтареном- почти все прошло. Но стало отдавать в ногу- стала болеть ягодичная мышца. С каждым днем все сильнее и сильнее. Потом еще стала болеть голень изнутри... все сильнее и сильнее. 3 дня как стал хромать!
К неврологу очередь в поликлинике... друзья советуют снять боль медикаментозно.
Пробовал: Вольтарен (2 дня), иголки (аппликатор Кузнецова), медные платины- ничего не помогает. МРТ поясницы показало грыжу 6 и 3 мм- врач сказал, что до 1 см некритично и в моем случае ничего не пережимает.

Советуют:
Иглоукалывание
Массаж (хотя в пояснице массажировать почти нечего- можно и самому или на каталке мять)
Самомассаж пальцами, каталкой, роликами
Мануальщик (если воспаление, то можно навредить. + Я сам могу изгибаться и висеть на турнике)
Баня (Бубновский рекомендует холод. Когда боль то воспаление жарой можно усугубить)
Замотать поясницу и ногу в шерсть (хотя если воспаление то теплом можно усугубить)
Контрастный душ на поясницу.
Медикаменты (Дифлокинак +Витамины в12…. и .д.). Перцовый пластрырь.

Что делать? Как убрать боль и вернуться к нормальной жизни?

Там нерв в пояснице пережимается. Так может и парализовать ноги.
Надо высвобождать.


Турник не поможет, он вреден для позвоночника.
Массаж, мануальный или кинезиология и т п тут помочь могут, но со знанием дела. Сам по себе массаж временное снятие напряжения. Может выправить позвонки, но ненадолго.
Надо понять где проблема заложена.
Возможно больные почки или мочеполовая система.

Сообщение отредактировал Antogonist - 28.3.2018, 21:15

Как высвободить нерв?

При чем тут почки? если нерв зажат в пояснице?