Существует такая нехорошая штука - депрессия, иногда она нападает на хороших людей. Как с ней бороться?

ЛУчший вариант поспать

В Америки народ предпочитает горячую ванну, у нас - водку.

Водку тоже горячую?... :roll:

Когда у меня депрессия (что само по себе уже забавно звучит ).. Лучше сказать: когда я временно чем-то недовольна или устала, то расслабляюсь и получаю удовольствие.

Если плохое настроение от просиживания дома, а дельных предложений не поступает, то надо самой организовать что-нибудь этакое -необычное и весёлое . "Не надо ждать милостей от природы. Взять их - наша задача." :mrgreen:

Можно собрать бывших одноклассников (если ты с ними была в хороших отношениях) - наговорят тебе кучу комплиментов + масса позитивных эмоций. :wink: Или съездить на природу на пикник. Можно и после работы в черте города в каком-нибудь парке посидеть. Кстати, если совсем настроение ни к чёрту, то надо сделать что-нибудь "из ряда вон". То, что ты никогда не делаешь.

На нас с подругой как-то накатила грусть и мы вместо того, чтобы с привычным мартини на маршрутке приползти домой купили по бутылке кефирчика (ненавижу его, но тогда пошёл ради прикола) и пошли пешком к ней домой. Дорога, надо сказать, занимала минут 40 и пролегала мимо кладбища и тюрьмы. ТАК, как тогда у нас ещё не было. И может и не надо, но мы не жалеем. Пришли уже смеясь над собой. А возвращались мы из католической церкви, где слушали концерт классической музыки! :shock: Хочу отметить, что нам это, мягко говоря, не свойственно.. :twisted: Зато отделались от хандры. :roll:

Мне, например, свойственна больше усталость от общения. В этом случае я прихожу домой, захватив чего-нибудь вкусненького, включаю любимую музыку, достаю красивую посуду для того самого вкусненького, зажигаю свечи, валюсь на свою огромную кровать и ухожу в астрал. У каждого свой способ релаксации. Сделай то, что тебе нравится (если это не противоречит Конституции РФ, УК РФ и морально-этическим нормам...) :wink:

Заняться спортом.
И никакой депрессии. В любом случае, дома сидеть нельзя
Отличный вариант - рефрейминг (одна из ощутитмых польз НЛП). Подумай, как выглядят твои проблемы с далекой звезды за окном.

Пойти попить пива с друзьями.
Если это действительно друзья то они уверят тебя что это лажа, и не из-за чего тут париться.

Заняться чем-нибудь, желательно не дома. И не за компом!

Главное быть на свежем воздухе. Можно и пиво попить с друзьями. По идее что такое депрессия забывается быстро!

Мне помогает общение с приятными мне людьми или пару чашек крепкого кофе.

Я иду в тир (хотя тоже не хочется) и выпаливаю патронов 15-20. Мне помогает.

Занимаюсь спортом и обычно выкуриваю в этотдень очень много сигарет!

Депривация сна - немедикаментозный вход в состояние другой реальности.

Депривацию сна придумали психотерапевты в 60-х годах как немедикаментозное лечение
депрессии. Люди находящиеся в депрессии вылечиваются от неё в 80% случаев.

Сам не пробовал!

И где у нас такую услугу предлагают?

Нех ныть, взял себя в руки и вперед наслаждаться жизнью :wink:

Или классика жанра:
http://www.mankubus.ru/

С советом, что надо пить, не согласна. Утром депрессняк станет еще хуже, не захочется вставать и видеть людей вообще. Не пей.
Я избавляюсь от депрессняка мыслями о том, что на свете может быть самого хорошего, и именно такого, которое не изменится от наличия плохих и гадких людей.
Я пока вывела следующие вещи:
1. Накормить бездомную собаку и смотреть в ее счастливые глаза.
2. Когда на улице оч холодно, выйти рано-рано утром и прогуляться, замерзнуть конкретно а потом прийти, приготовить глинтвейн, закутаться в плед, маленькими глотками пить глинтвейн и постепенно согреваться...
3. Закачать на мобилку любимую мелодию и до полного офигения ее слушать..
4. Когда снег: сидеть около окна и на полном серьезе ждать Снежную королеву. Не дождаться, уставшей лечь спать.

Главное, когда занимаешься этими делами, надо просто заставлять себя не думать, говорить себе, как только появляется мысль депрессняка: "Я не буду думать об этом!". И отключаться.
Это помогает...
Проверь!

И посоветовать нечего.. не страдаю такой херней! :twisted:

Везет же.......

Ну и везучий же ты!