Это мне напоминает анекдот...
Парень всю жизнь просил Бога, чтоб ему повезло в лотерею...
Уже под смерть разверглось небо, и он услышал голос "Ты хоть билет купи".

Девушки не начнут вешаться на вас, если просто слушать запись. Она помогает войти в нужный настрой.

Пробовал.

Метод: записываешь на плеер/компьютер те фразы, которым ты хочешь поверить, которые тебе стыдно произнести. Что записывать - в книге у дримдемона есть, на сайте есть итд. Далее слушаешь, я как советовали перед сном ставил на компе.

Эффект: сказанное становится для тебя естественным. Ты станешь меньше пугаться и стесняться того, о чём сам своим голосом себе сказал.

Это не волшебная пилюля и не сделает тебя успешным с девушками. Но помочь перебороть страхи и т.д. - вполне! Только помни, без практики всё это ноль!