Я терпеть не могу советы типа "будь собой", "расслабься" и т.д. Сегодня в книге Лесли прочел мысль, которую сам никак не мог выразить раньше.

Суть в том, что совет быть естественным полезен далеко не всем, потому что для многих естественно быть неудачником! Для человека естественным является тот результат, который он сейчас имеет. Поэтому, если результат человека не устраивает, ему придется сделать до хера неестественного, чтобы результат улучшить.

Вообще, выйти за повседневные рамки - это всегда неестественно. Так что в неестественности нет ничего плохого.

суть совету "будь естественным" заключается в том, что твое внутреннее состояне должно соответствовать твоему внешнему поведению - т.е. если ты смеешься - это оттого, что тебе смешно, если рассказываешь что-то с жаром - то это, прежде всего, самому тебе интересно, ты не просто паузу заполняешь, и т.д. - тогда ты конгруэнтен, ты естественен - тебе легче все дается и, плюс ко всему, ты не лжешь.