много раз на форуме советовали поменятьься,согласен с этим и сам этого хочу,знаю что надо читать форум,тут много че есть,но я в основном натыкаюсь на темы об отношениях с девушками,а мне бы хотелось в первую очередьизменить что-то в себе,именно себя,посоветуйте пожалуйста что нить,или ссылки дайте,оч надо,пытался зайти на ардор,не получаеться,помогите плиз))

более спокойно реагировать на всякие хни,тип отказа и расстования,чего хочу добиться-избавитсья от нервотрепки,реакцию-хотелось бы поолжительную