 Диета (???) |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 24.1.2007, 3:36
Сообщение
#1
|
|
|
Новичок  Группа: Прохожий Сообщений: 4 Регистрация: 9.2.2005 Вставить ник Цитата Пользователь №: 430  |
Всем привет! Вобщем хочется найти хорошую диету, а то что-то не очень я выгляжу. При этом хотелось бы, чтобы при этом не уменьшались мышцы, а то если просто голодать, то они в первую очередь умирают. Есть у кого-нить?
Вот не знал куда эту тему поместить... -------------------- Ссыте девки в потолок, я гормошку приволок!
|
 |
 
|
 |
Ответов
|
24.1.2007, 10:25
Сообщение
#2
|
|
 Завсегдатай Группа: Форумчанин Сообщений: 886 Регистрация: 27.9.2006 Вставить ник Цитата Пользователь №: 3155 Страна:  Пол:  |
толстеют от углеводов(каши), поэтому их надо жрать утром, чтобы за день они успели переработаться, к вечеру надо есть больше белков (морепродукты, яйца)
я щас сам на такой диете сижу, кроме вышеописанного хаваю 6 раз в день: 7 00 каша + творог + сок 10 00 творог + кефир 13 00 каша + диетич.мясо + зелень + сок 16 00 каша + морепродукты + сок 19 00 5 белков яиц + овощной салат 21 00 сывороточный протеин +спортивные витамины Animal Pak и воды стараюсь много пить.. короче это идеальная диета, чем ближе твой режим питания будет к этому, тем лечше будет выглядеть твой организм... мышцы будут уменьшаться если в организме не хватает белка, поэтому вечерние приемы белковой пищи очень важны --------------------  Партбилет №37 |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Padla Диета (???) 24.1.2007, 3:36
Dr.Amid Займись спортом, или пойди на работу которая связа... 24.1.2007, 7:44 Maxx Спорт - это самое главное!
+
счведи к МИНИМУМУ жар... 24.1.2007, 9:28 Maxx 7 00 каша + творог + сок
10 00 творог + кефир
13... 24.1.2007, 10:28 lexa (Maxx)7 00 каша + творог + сок
10 00 творог + кеф... 24.1.2007, 10:30 Винни Пух Мой совет автору:
Хочешь похудеть - бегай по утрам... 24.1.2007, 14:07 Аматэрасу Омиками Присоединяюсь к Лехе, с небольшой поправкой.
Орган... 24.1.2007, 14:50 Аматэрасу Омиками И еще, советую записать, чем ты питаешься, чтобы з... 24.1.2007, 14:56 Аматэрасу Омиками Еще "фишка".
Чувство насыщения наступает... 24.1.2007, 16:25 shootthemic Хочешь похудеть - бегай по утрам. Можно вечером, н... 24.1.2007, 17:01 Винни Пух (shootthemic)Хочешь похудеть - бегай по утрам. Мож... 24.1.2007, 22:57 Аматэрасу Омиками ГИДРОКОРТИЗОН (КОРТИЗОЛ)
Гормон животных и человек... 24.1.2007, 23:08 Винни Пух Почему вредно бегать утром, так и не понял. Это во... 24.1.2007, 23:14 Аматэрасу Омиками Az, я тоже не поняла... При чем тут кортизол я пок... 24.1.2007, 23:23 Винни Пух (Хрусталь)Az, мышцы не при чем. Когда ты, скажем о... 24.1.2007, 23:32 Аматэрасу Омиками (Az)Это я понимаю, а зачем была поучительная стать... 24.1.2007, 23:51 Elizium Я однажды помню захотел похудеть..делал зарядку по... 25.1.2007, 0:15 shootthemic В Men's health'e была большая статья о том, как и ... 25.1.2007, 8:55 lexa кортизол только у качков по ночам в больших кол-ва... 25.1.2007, 10:22 Greatraven (Хрусталь)Чувство насыщения наступает примерно на ... 25.1.2007, 12:17 *Romeo* Энимал пак жрёшь?? Ты что, штангист или кульный по... 25.1.2007, 14:37 lexa (Роман)Энимал пак жрёшь?? Ты что, штангист или кул... 25.1.2007, 14:59 Wulfgar Ага и еще в Энимал Паке докуя тестостерона....
Пре... 29.1.2007, 13:17 lexa безвредные они, единственный химикат там - L-карни... 29.1.2007, 13:23 Wulfgar Нет не колол. Энимал пак "кушал".
Оказал... 29.1.2007, 13:41 lexa значит инструкцию не соблюдал, его не как обыные в... 29.1.2007, 13:47 Wulfgar Факт один - Энимал пак это анаболик. Легкий но тем... 29.1.2007, 18:11 gosubox Есть одна диета...
Она на 3 недели, если интересно... 1.2.2007, 16:45 Wulfgar (gosubox)Есть одна диета...
Она на 3 недели, если ... 1.2.2007, 19:21 gosubox То Wulfgar
Еще как бывает
В общем система такая:... 2.2.2007, 0:07 Винни Пух (gosubox)То Wulfgar
Еще как бывает
В общем систе... 2.2.2007, 0:56 Wulfgar Знаю я этот бред, Диета по Аткинсу называется.
Не ... 2.2.2007, 11:23 lexa знаю я одну ох..ю диету, но применять её можно тол... 2.2.2007, 12:08 Wulfgar (lexa)знаю я одну ох..ю диету, но применять её мож... 2.2.2007, 14:42 lexa (Wulfgar)(lexa)знаю я одну ох..ю диету, но применя... 2.2.2007, 16:28 Wulfgar (lexa)(Wulfgar)(lexa)знаю я одну ох..ю диету, но п... 2.2.2007, 20:18
gosubox To Az
Почему ничего не жрать ?)))), я же написал, ... 3.2.2007, 0:29 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 25.7.2025, 21:25 |
|
|
консультации Дмитрия Новикова Шампунь Marussia купить недорого для девушки
IP.Board
2.3.5 © 2025 психология отношений