Как правильно бегать по утрам? Почитал я статьи в интернете и везде написано по разному .
И как правило пишут про бег для сброса лишнего веса, но мне это как бы не нужно . Занимаюсь тайским боксом и хочу увеличить свою выносливость в целом. Вотъ.

Винни Пух, боксёры ещё и бегают , и штангу тягают. Это просто молодняк на грушу ставят удар нарабатывать, а любители и профи работают не на технику, а на улучшение своих недостатков и слабых сторон.

- твоя качка в данной ситуации занятие бесполезное, ибо бег и бокс. Такое количество аэробики полностью исключает серьёзные силовые показатели.

А вообще тренировки по боксу - почти всегда одинаковые, собирается группа, тренер даёт задание, они либо на грушах, либо на технике, либо друг с другом. Но основное время на тренировке - это махач руками, развитие специфической выносливости. А качалка может быть подспорьем боксу, но не обычная, на массу, а специальная, ориентированная под бокс.

- Рокки дуболом от бокса, там только когда негр начал его учить, вот тогда уже что-то да как-то=) Бег по утрам - эт личное дело каждого, тонуса реально прибавит, выносливости. Но можно и зарядку сделать. А ежели ты кач, то лучше тебе этого не делать вообще.

В Рокки нет никакого бокса. Супертяжи так не дерутся. Я столько боев бокса супертяжей уже пересмотрел, что когда сидел в зале на последнем Рокки, мне стало жалко тех людей, которые реально "восхищались" этой инсценировкой.

Ну так на то оно и кено, чтоб подчеркивать, гиперболизировать и преукрашивать. Там все не так: и любовь, и война, и бои супертяжей