Как правильно бегать по утрам? Почитал я статьи в интернете и везде написано по разному .
И как правило пишут про бег для сброса лишнего веса, но мне это как бы не нужно . Занимаюсь тайским боксом и хочу увеличить свою выносливость в целом. Вотъ.

Ясно, спасибо=)

У меня вопрос к товарищам, которые бегуны. Почему борцы на своих тренировках таскают друг друга по ковру, боксёры лупят груши, пловцы плавают, а бегуны бегают? :roll: