Как правильно бегать по утрам? Почитал я статьи в интернете и везде написано по разному .
И как правило пишут про бег для сброса лишнего веса, но мне это как бы не нужно . Занимаюсь тайским боксом и хочу увеличить свою выносливость в целом. Вотъ.

Вообще, для выносливости без разницы, когда бегать, можно и вечером, но утром велик риск помимо бега ещё и запикапить девочку со спортивной фигуркой . У нас в городе есть один дедок, лет 65—70, так он бегает полдня без перерыва, я еду в универ — он бежит в одну сторону, вечером еду домой — бежит в другую. Всё никак поймать его не могу, чтобы спросить, сколько же он за день пробегает .