Представь себе: Ты едешь в метро на работу, думаешь о предстоящем дне, мозг загружен делами, и вдруг видишь красивую девушку. Решаешь к ней подойти. Но! Подход в загруженом состоянии часто заканчивается фиаско. Надо мгновенно превратиться из учёного в пикапера. Как уметь быстро переходить из одного настроения (состояния, внутреннего фрейма) в другое? Как этому научиться? Есть ли методики?

Поставить якорь на состояние :-) Во всяком случае если и есть
другие способы .. они скорее всего будут менее эффективными...
Тут сложность в том что этому надо учится ... и по практики
далеко не у всех получается в этом разобратся самостоятельно...