Представь себе: Ты едешь в метро на работу, думаешь о предстоящем дне, мозг загружен делами, и вдруг видишь красивую девушку. Решаешь к ней подойти. Но! Подход в загруженом состоянии часто заканчивается фиаско. Надо мгновенно превратиться из учёного в пикапера. Как уметь быстро переходить из одного настроения (состояния, внутреннего фрейма) в другое? Как этому научиться? Есть ли методики?

Есть еще один простой и надежный способ....
Больше практики .... как правило
как правильно сказал RK .... это больше СУТЬ чем состоянии
Сначало когда ты в чем то себя .. преодолеваешь тебе нужен ресурс
чем больше практики ...и положительного опыта ....
тем больше эта СУТЬ будет меняться ... :-) Просто со временем ..
когда совсем перестаешь боятся .. отрицательного результата...
и учишься ... не получать отрицательных эмоций от общения с женщинами .... для тебя сам факт того что ты увидел девушку ...
с которой хотел бы познакомится .... будет являться ... своего
рода "положительным якорем" ... потому что будет настраивать
на позитивные эмоции 8)