Представь себе: Ты едешь в метро на работу, думаешь о предстоящем дне, мозг загружен делами, и вдруг видишь красивую девушку. Решаешь к ней подойти. Но! Подход в загруженом состоянии часто заканчивается фиаско. Надо мгновенно превратиться из учёного в пикапера. Как уметь быстро переходить из одного настроения (состояния, внутреннего фрейма) в другое? Как этому научиться? Есть ли методики?

да нельзя все время быть в одном состоянии. После позитива обязательно будет отходняк. Нашей нервной системе одинаково необходимы как положительные, так и отрицательные эмоции. Это норма. Другое дело, что вышеперечисленными способами можно научиться переключать состояния.
з.ы. Я себе "алфавит" на кпк зафигачил.