 Высыпаться... |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
 20.6.2007, 21:33
Сообщение
#1
|
|
 серая масса  Группа: Супер Гуру Сообщений: 10409 Регистрация: 9.2.2005 Вставить ник Цитата Из: Denpasar Пользователь №: 445 Страна:  Пол:   |
Сейчас у меня такой период, когда сократилась продолжительность сна. Можно ли сделать так, чтобы высыпаться за меньший срок, чем привык? Как-нибудь увеличить качество сна, что заменит недостающие часы?
Может, вопрос, звучит, глупо, но вдруг есть какая-нибудь методика, которая поможет? -------------------- Ветеран  . Партбилет №10 |
 |
 
|
 |
Ответов
|
21.6.2007, 9:09
Сообщение
#2
|
|
|
серая масса Группа: Супер Гуру Сообщений: 10409 Регистрация: 9.2.2005 Вставить ник Цитата Из: Denpasar Пользователь №: 445 Страна: Пол: |
(Shadow) Со скольких до скольких???
ну допустим с 12.30 до 6.50 Про депривацию сна я не понял)) Стимуляторов никаких принимать не буду, и никому не советую - за 8 часов бодрячка платишь сутками истощения. Да и организм свой насиловать не хочу. (Racs) сам учился спать по 4 часа в день...в этом нет ничего сложного..нужно только желание проснуться.
Сон накатывает волнами, поэтому уже ближе к ночи, нужно либо ложится спать на первой волне, либо на второй. Если есть желание проснуться раньше -обязательно проснёшься. Две недели спал с 1 ночи до 5 утра...но понял что нфиг нужно ибо в остальное время нечем заняться...а вот состояние мозга после такого вот краткого сна в два раза лучше чем после 7-8 часового...везь день как заведёный ходил и днём спать не хотелось.. Я вот сплю сейчас 6-7 часов, хоть привык 9-10. Пока держусь, но боюсь, как бы потом не накатило измождение. В том-то и дело, что заняться я хочу много чем, а времени не хватает -------------------- Ветеран . Партбилет №10 |
|
|
|
Сообщений в этой теме
Яр ака Лис Высыпаться... 20.6.2007, 21:33
Седрик Re: Высыпаться... 20.6.2007, 21:59 Яр ака Лис Re: Высыпаться... 20.6.2007, 22:06 Shadow Со скольких до скольких??? 20.6.2007, 22:09 Асуран я пробовал этим заморачиватся и чесно говоря прише... 20.6.2007, 22:47 НеУмеха Re: Высыпаться... 21.6.2007, 4:18 Седрик Re: Высыпаться... 21.6.2007, 6:40 Racs сам учился спать по 4 часа в день...в этом нет нич... 21.6.2007, 8:40 Racs Рейнике, вообще организм должен подстриотся под но... 21.6.2007, 10:24 FreeLover полагаю, что проще спать по 7,5-8,5 часов в будни,... 21.6.2007, 11:14 Асуран (Racs)Рейнике, вообще организм должен подстриотся ... 21.6.2007, 12:23 Асуран (Reineke_Lis)Со скольких до
Про депривацию сна я ... 21.6.2007, 12:42 Dreamdemon есть такие методики, но к ним приноравливаться над... 21.6.2007, 14:42 Экстрем Re: Высыпаться... 21.6.2007, 14:46 ~SLAYDER~ Тогда вопрос тоже по теме!
"Что для вас наибо... 5.7.2007, 11:39 Яр ака Лис (~SLAIDER~)"Что для вас наиболее способствует... 5.7.2007, 13:13 ~SLAYDER~ Меньше утомляться - не получиться...
А вот насчет ... 11.7.2007, 15:18 Терминатор-2 Слышал насчёт мочи молодого просёнка... 11.7.2007, 15:24 ~SLAYDER~ Убейсебяобстену 11.7.2007, 15:26 Терминатор-2 Лучшесразуяду 11.7.2007, 15:28 Яр ака Лис (~SLAIDER~)Слышал насчет меда с теплой водой... Пр... 11.7.2007, 16:15 Jonnie_Walker Надо в отпуск! 11.7.2007, 17:30 Grey (Jonnie_Walker)Надо в отпуск!
+1
А вообще,когда за... 11.7.2007, 22:06 lixi просто привыкай спать меньше. будильник ставь на 6... 12.7.2007, 11:07 ~SLAYDER~ (lixi)просто привыкай спать меньше. будильник став... 12.7.2007, 13:06 ~SLAYDER~ Подметил еще вот какую вещь:
Водка - это конечно х... 12.7.2007, 13:18 Kid Да ладно вам, водка... таблетки... Автор, нефиг до... 12.7.2007, 20:28 Яр ака Лис Спорт пока у меня на уровне отжиманий по утрам)
(... 12.7.2007, 22:04 alex_mak_ktu я вот вобще в будни дни сплю 4-6 часов а от в выхо... 20.7.2007, 10:56
chereshnya Вау! 30.7.2007, 1:27 |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия Архив форума | Сейчас: 26.7.2025, 10:34 |
|
|
консультации Дмитрия Новикова Шампунь Marussia купить недорого для девушки
IP.Board
2.3.5 © 2025 психология отношений