Сейчас у меня такой период, когда сократилась продолжительность сна. Можно ли сделать так, чтобы высыпаться за меньший срок, чем привык? Как-нибудь увеличить качество сна, что заменит недостающие часы?
Может, вопрос, звучит, глупо, но вдруг есть какая-нибудь методика, которая поможет?

В принципе есть несколько вариантов. Просто эта статья в гугле первой оказалась .
Чаще пишут что надо расширить вдвое свои сутки . То есть 36 часов бодствования 10-12 сна. Жить в таком режиме можно довольно долго, но придется исключить почти все физические нагрузки :\.

Кстати Леонардо Да Винчи спал по 15 минут каждые 4 часа . Можешь попробовать.