Сейчас у меня такой период, когда сократилась продолжительность сна. Можно ли сделать так, чтобы высыпаться за меньший срок, чем привык? Как-нибудь увеличить качество сна, что заменит недостающие часы?
Может, вопрос, звучит, глупо, но вдруг есть какая-нибудь методика, которая поможет?

просто привыкай спать меньше. будильник ставь на 6, или спать ложись в 4. если через месяц все будет нормально, тебе повезло. после подобных экспериментов над собой, через пару месяцев недосыпания у меня появились слуховые галлюцинации.