уже неделю ложусь в районе 4-5 утра, меня такое дело пугает, хоть я и высыпаюсь отлично, но вроде как это неправильно... Более того, пытаюсь лечь хотя бы в 2 - никак не выходит, вот сейчас буду прибираться в комнате - ибо бардак, а завтра с утра гости.. вчера работал, позавчера фильм интересный.. и так неделю.

Мне интересно, могут ли у человека быть настолько сдвинуты биологические часы или я всё же наношу себе вред?

Во время отпуска ложился в 4 и вставал в 12. При этом отлично высыпался и прекрасно себя чувстовал. Даже будильник не ставил. Сейчас же сплю те же 8 часов, но проснувшись в 7, первую половину дня хожу как зомби. Это абсолютно нормально. Организм стремится к наиболее приемлемому для себя распорядку. К сожалению, сэкономленная электроэнергия у нас ценится куда больше, чем моральное и физическое здоровье людей.