Афирмации: "я самый самый самый самый самый самый самый самый лучший мужчина в этом прекрасном мире... Я самый желанный мужчина в этом любимом мной мире... Я самый сэксуальный мужчина в этом мире. И никто и никогда меня в этом не разубедит. Именно мне решать каким быть, потому что я вершитель своей судьбы и строитель своего истинного счастья!" импровизируйте... Эти слова несут позитивный настрой. Их нужно повторять постоянно хоть про себя хоть вслух а лучше у зеркала. Так вы сможете повысить самооценку и хоть чуточку полюбить себя! Это все я проделал на себе и всем советую ибо всем желаю добра... Результаты потрясающие! Полюбите сначала себя иначе не сможете полюбить других...

Еще методика... Сять за стол в торжественной одежде. Зажги свечу. И просто вслух ВЫГОВАРИВАЙ на свечу все свои СТРАХИ. Пример: я боюсь что клавдия петровна узнает что именно я насрал под ее дверью. Или я боюсь что моя девушка бросит меня. Выговаривай ОБИДЫ. Пример: в детстве отец сильно бил меня за мелочи- я прощаю его. Или я прощаю всех женщин за то что они не принимали моей любви-я прощаю их за это. Обязательно нужно простить иначе камень с души не спадет. Кстати самый лучший признак что вы все делаете верно это истерика и океаны слез. Эти признаки говорят что проблема начинает уходить. Выговаривайте свои желания. Пример: хочу денег океан или мазерати с конвеера. Говорите все что угодно не ограничевайте себя. Желания помогают человеку стремиться к чему либо. Делайте... Будет легче в жизни... Все это поможет в общении с людьми...